我的心口堵住了
我在回想昨晚约医生的事
我害怕麻烦别人
更害怕她给出的方案不好
也害怕自己的病，会死。
噢，恐惧又来了。
我害怕自己不是个好妈妈
我害怕自己不如别人优秀
恐惧啊，在生命面前，我显得更恐惧了
恐惧没有错，情绪没有错
想着我这一生，总可以做点什么
思绪飘啊飘
恐惧你好，感谢你出来告诉我，我内在的小孩她也在害怕呢
我们都希望岁月静好，但那都是老天的事，我们管不了。
所以我们能够做的，也就是管好咱们自己的事儿。
我的内在小孩，我看到了你的忧伤，你停止了玩耍，在忧伤的看着我。
我们为什么要为了管不了的事儿忧伤呢？
在我们有限的生命里，看一段美好的文字，听一段美好的话，遇见一个美好的人，做一件美好的事儿，那也就不枉此生了，对吗？
我们能做的就是珍惜当下，咱们一起努力做一个正念的，快乐的享受生活的人，这是不是超级棒的？！
我看到了这一次，恐惧想要保护我，想要促使我去寻找能够安全生存的方法。
恐惧本身也是一个无助的小孩。
它在适当的时候出现，只是为了保护它的主人！
可是以为这种感觉有点吓人，却没人喜欢它。
没关系，我看到了你的良苦用心，你可以安静的做你自己。我不会怪你，恨你，我们都可以安安静静的，去做自己。
我在这里，再次敞开自己，拥抱你。
我在这里，再次敞开自己，拥抱命运。
我依旧相信，世间一切美好都是为我而来，每一个剧情，在我的生命中，都极具意义。
如果想要学习，那就去看书听课、自由书写。知识唾手可得，命运分分钟被改变。半年我便脱胎换骨，我与幸福，都需要各自向前走一步，才能紧紧相拥。
如果想要健康，那就去吃健康的食物，锻炼我的身体，恐惧也在推动着我，向健康走一步，这不就是我想要的吗？
我想要的一切都在被我吸引到身边来，与身体链接，接纳自己，穿越灵性的层面，如今需要好好善待我的身体，原来一切的根源都在这里啊！
我怕了，我允许，我脆弱，我允许
我健康，我值得，我被爱，我值得
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