善待你的好习惯

作者: 梦随心舞 | 来源:发表于2022-05-04 12:52 被阅读0次

一直在寻找一本能改变命运的书。

每次看到一本新书,扉页上写着:能改变无数人的命运,总在内心期待,会不会有我呢?真恨不得快速把书看完,然后迅速改变思想,从而改变命运了。

每次看完以后,总觉得挺失落的,为什么那么多人都能改变,就是对我没用?这种思想和“守株待兔”差不多,一直固守着原有的思想,不做任何现实的改变,又如何能改变命运?

现在,我终于明白了,如果不能诚恳地面对自己,回归当下,面对生活。那么,读再多书,听再多课,还是无法改变自己。

 一个人没有清晰的目标,只想着改变,那就意味着觉得当下不好,无法接纳当下,一心只想逃避现实,不想面对生活的人,又如何改变呢?

别人写的东西,老师教的东西,都是观点。那些观点需要与自己的实际生活相联系,去论证的,不要什么都一股脑地接受。当你没有长期坚持做一件事,缺少一个稳定的参考点,到最后就算你学到再好的东西,都会被你在那一团糟的现实中得出一个结论:这玩艺根本没用。

如果你不懂背后的原理,不懂得结合实际,只是盲目地跟风,别人怎么做,你也怎么做,到最后只是多了一条此路不通的证明。其实通往成功的道路很多,就如同从圆心可以射出无数条等长的半径。

不要轻易评判,说人家都是夸夸其谈,不是对你没用,而是你没用对方法。当你对一样事情失去兴趣,不再有热情时,你也不会再坚持它,自然不会对你起任何作用。

曾经有一度,我对早起很痴迷,很想利用一个简单易行的方法让自己彻底改变。在很长一段时间里,我养成了良好的习惯,甚至已经形成了生物钟,不需要闹铃就可以起床。由于坚持瑜伽,到时间就需要活动筋骨,睡久了都会觉得浑身疼。

就这样坚持了两年,感觉真的很好。人生应该是有起色,有变化,我从瑜伽切换到跑步,从3公里起步到跑完14公里。

按理说,这样的改变是可喜的,理应坚持下去。然而我却看不清,总觉得不太明显,为什么没有我期待的改变呢?或许我自己也不知道期待的是什么?总之就感觉所有这些努力对我来说,都没用。

就这样轻易地否定了自己过去所有的努力,也没有客观评价过。记得那是九月份,还有一个月要考试了,正好找个理由,先放弃了运动,把早起的时间改成了看书冲刺。

到考完以后,再放纵自己睡个懒觉。我曾经一度以为,凭着自己的意志力,再次坚持运动,坚持早起是很轻而易举的事情。

然而,令我沮丧的是,再次跑步,一切又归零了,只能从三公里跑步。努力坚持,看似没有进步,只要放弃,就会以肉见可见的速度被打回原形。

早起也再次变成困难户,尽管我曾早起那么久,再依靠意志比依靠习惯要艰难多了。

本来已经养成良好的习惯,谁让我对自己如此不负责任?随便抛弃?

这次尝试让我明白,真的不要随便放弃,养成好习惯不易,且行且珍惜。

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