今天爷爷奶奶一大早要去单位组织的体检，老公送他们去，我送女儿上学。早上闹铃响了两遍女儿醒了，听到外面下了大暴雨，赶紧翻身爬起，说要赶紧起床早点出发。我问她有什么事情？她说早点出发，你慢慢开，注意安全，不要太赶时间。好暖心啊！抱着女儿亲了两口，太感动了。
感赏女儿动作快出门早，一路大雨滂沱，雨刮器开了最快还是看不清，女儿睡了一会儿，醒来看雨势太大不睡了，安慰我时间来得及，让我小心点慢慢开注意安全。下车还不忘提醒我路上小心。带着女儿的叮嘱，即使雨大路堵也不心急，慢慢开到单位，一路平安，能感受到内心的宁静满足。
今天迎接巡视检查，这是新岗位的新挑战，感赏自己虽然工作繁忙，但内心不焦虑，处理起来也井井有条，没啥，我可以的。
下班时女儿电话来了，到家了，被大雨淋湿了，请我开WiFi ，她马上上厕所洗澡。我马上开了（现在不再担心和控制她上网玩手机），让她洗热一点儿驱驱寒。
晚饭后，按女儿自己的节奏休息后开始学习。从今天开始，我们在原来基础上提高了一点要求，先把所有作业列出计划，尽量合理、执行合拍。
今天数学和物理中途休息时间超出计划很多，我有点不太满意，但尽量控制自己不急躁。感赏提醒后女儿一点没反感，乐呵呵地说好，然后就放下手机过来继续。更没想到的是女儿效率非常高，把耽误的时间基本追上了，真棒！看来心里确实有点儿b数，哈哈。
最后一项是整理化学笔记，她想边听歌边抄写整理，我同意，女儿拿来手机还特意给我看了手机已经开成飞行模式。说实话，我现在已经完全不怀疑她。我告诉女儿，完全相信她，因为经过这段时间，我看到她已经形成了做作业不玩手机的好习惯，已经不心痒痒依赖手机了。
女儿笑嘻嘻说：那还不是我控制自己做得好嘛？
我：那当然了！你自律占95%！但是，但是，我是不是也有点点帮助啊？
女儿：嗯，没有你的5%，我这95%也没用。
我：咱就可劲儿相互吹捧吧？！哈哈
女儿：商业互吹嘛，必须滴！
咱俩边听歌边聊天，一点没耽误女儿整理笔记，而且特别工整漂亮。确实情绪是第一位的，是一切的基础。
知道了还不够，感觉到才算数，稳定下才过关——感赏20170925（207）
抽空听了上午锦明老师在群里的指导，结合自己的经历思考，其实很多内容和方法教材里都有，只是随着学习的深入，体会的深刻，才渐渐领悟。所以学习和修炼要持之以恒，不断结合实际去领悟去强化，把老师的指导思想内化于心外化于行，通过实践不断固话。就像紫雨老师强调的：“知道了还不够，感觉到才算数，稳定下才过关。”
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