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怎样养成一个好习惯?

怎样养成一个好习惯?

作者: Tstarts | 来源:发表于2017-01-06 13:08 被阅读0次

从小到大,很多习惯我决心养成,并亲身实践了。但貌似成功的案例并不多,或者诚实一点说:没有!

忙忙碌碌,又碌碌无为。反思当初,每当决心培养一个新习惯并制定出各种新方法去执行时,一旦哪天碰到旧的习惯发生了,我心里总是会万念俱灰,挫败感油生。不过好在已习已为常。这个习惯倒是不经意间养成了,哈哈。

我知道自己是一个很急躁的人,做任何事情都希望一次做好,最好能一劳永逸。所以在培养新习惯时,自己总会付出全部的精力去做。就像自己去年决心减肥,办了一张健身卡,年卡,但竟坚持两个月放弃了。在那两个月里,我觉得自己真的认真去做了:健康饮食,坚持锻炼。对,是每天都锻炼。但为什么会失败呢?那是借口说:工作太忙了!但不是21天习惯就养成了吗?

培养一个好习惯,我觉得就像一个有老婆的男人去追求一位美女一样。如果男人完全不顾及他老婆的感受,一味的追求美女。结果会怎么样呢?旧的习惯就像老婆,她已经跟着你很长时间了;新的习惯就像美女,她让你痴迷和向往。你会怎么办呢?

追求美好,是人的本性。但太过粗暴直接,真的好吗?

我想,在培养一个新习惯时,或许行动的第一步是过渡,而不是“一刀砍”,只有过渡之后,才是彻底的蜕变吧。

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