练习普拉提后酸痛20190813

相关文章

• 

  练习普拉提后酸痛20190813

  今天中午来了男教练，教我们练习普拉提，感觉自己完全是老年状态，整个人没有任何的柔韧度。长时间办公室作业，整个...

• 

  瑜伽和普拉提的区别

  今天来聊聊瑜伽和普拉提的不同之处。瑜伽练习后最明显的效果是心情变好，压力缓解。而普拉提练习后则可以明显感受到腹部收...

• 

  了解普拉提——普拉提历史

  普拉提是一种运动练习方式，被他的生父，约瑟夫·普拉提先生，称之为“体之掌控”。1967年，约瑟夫·普拉提先生去世后...

• 

  瑜珈与普拉提的区别

  瑜珈与普拉提的区别 表面来看，普拉提与瑜伽有很多相似之处。普拉提的基本练习动作与瑜伽的体位法练习都属于姿势练习;...

• 我和普拉提

  不练习普拉提的时候，心境：平淡，喜悦，忧郁，淡淡的开心淡淡的愁。 练习普拉提的时候：_(:з」∠)_*bbs.‘*...

• 2021-08-12

  距离周一练习瑜伽，酸痛感已经消逝。还是对瑜伽心心念念。但因为之前答应了普拉提教练要去体验一次，所以还是想着等体验完...

• 

  【佩杉·第41篇】瑜伽练习，出汗越多肌肉越酸痛表示越有练到位？

  瑜伽练习，出汗越多肌肉越酸痛表示越有练到位？ 很多瑜伽初学者，在练习完瑜伽后，如果肌肉酸痛或者出了很多汗，就认为练...

• 普拉提和瑜伽哪个塑身效果好？

  普拉提与瑜伽的练习体验 作为一个资深的瑜伽联系者，在练习普拉提的时候总有一种怪怪的感觉 普拉提：绝大部分都是目的性...

• 

  正位正念，觉爱双修

  练习瑜伽和普拉提将近20多年，正位这个词深刻入骨髓。 正位指的是在瑜伽普拉提的静息及练习的过程当中...

• 

  42

  瑜伽1小时 上周二上完普拉提后全身肌肉酸痛，导致到现在全身都觉得无力，对运动充满了恐惧。今天测了体重...