龟速的五公里
断断续续的运动已经️十年了。之前没有意识到。
今天筠筠去了姥姥家。晚上的时候又去了大舅家吃饭。
所以，我呢，一下午在学校呆着，备课。在录录自由活动的时候带她出去吃了烤肉。回来后，又去教室布置了周测。
并且被我们班一个英语书法爱好者征服。当场买了练习设备。决定拜他为师。我也要学习英语书法。
然后，时间还早，我就穿上了久违了运动衣，来到操场跑步。本打算先慢跑三公里，等适应了，过几天再跑长一点。可是，跑了三公里后觉得不过瘾，又跑了一公里。这个时候身体变得轻盈一些了。又跑了一公里。又跑到了五公里。感觉太好了。虽然是龟速，但是跑一跑很舒服。
跑完写记录的时候忽然记录了第一次踏上操场的时候是2013年8月份，到现在2023年。十年了。这十年虽然没有每天坚持运动，但也断断续续坚持着。不敢想象都这么长时间了。除了体重降下来，感触比较深的就是体质变好了。
今天是最近自己胖的太离谱了，决定再次踏上操场，不仅仅体重的变化。更重要的是让自己保持健康！
跑步时拍的美丽的夕阳
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