补打卡日期：2019年/4月/28日
90天打卡累计天数：83/90
#宣言（做不焦虑的父母）#
孩子第3个30天目标：
一、早睡9:30，早起7:00。
二、运动
三、阅读和背英语单词及古诗。
家长第3个30天目标：
一、早睡10:00，早起5:00
二、每天陪女儿至少一小时动感陪伴。
三、每天走路6000步以上和下蹬50个。站拉筋板10分钟。
加油小宝（尚子娴+12）践行打卡23/30
1.早睡早起：早上8:30起床，晚上睡觉时间超过了9:30。
2.作业、运动、整理。
3.️今日闪光点：今天下午独自一人在家做作业，完成任务。
#父母教练检视：当有计划和目标时，方向就明确了，心里也踏实了。我要努力做好这一点。
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本文标题：尚子娴90天践行打卡
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