12月早睡早起第二周总结

       时间过得真快，不知不觉早睡早起已经第二周了，想起一开始的不适应，上班时还时不时的打瞌睡情景，真是好不适应，直到现在每天都会自然醒，并且还坚持晨跑已经一个多星期了，感觉精神状态变好了很多、睡眠质量也提高了，最重要的是黑眼圈也变少了。

     另外我还要有了一个新的发现，早上是人最专注最善于思考的时光，我经常利用这段时间进行工作总结和安排，及整理一天的工作思路，工作下来发现更加的轻松，有效率。

     周末第一次在群里面分享自己的如何列请单计划，特别的紧张而且也没有准备充分，导致重点不够突出、说话语速等不够连贯完整，感谢群里小伙伴的鼓励和赞赏，以后再多多和小伙探讨，一起进步。

    这次自己定个目标，12月每天至少晨跑15分钟，与早睡早起一起坚持！