我有一份觉察，就是我有满满的期待，但是具体期待是什么，我不清楚。但同时我感到我对我的期待箍上了一个咒，不应该有期待。所以我一直是有力量，有欲望，但又压抑着自己的欲望。头脑中有两个声音，有欲望是不对的，第二个声音，你不配的那些美好愿望的满足。但是我的美好愿望是什么，我都还不清楚。我期待静静地感受阳光的温暖的抚恤，不被外界的事物打扰。什么外界的事物在搅扰着我呢？我的挂碍。我想要爱，我也想给出爱。主要是想要在意的人爱我。
我选择自己关爱自己。做让我心欢喜的事，说让我心欢喜的话。想啥说啥，想做啥就做啥。
我的期待卓越的自己，卓越的老公，卓越的孩子，卓越的父母。到底什么是卓越呢？似乎是别人家的才是卓越的。我的卓越性就是任何时候都能看到自己的闪光点。看到我自己，老公，孩子，父母。
还有一个觉察，我最近在家里总是会说我紧张，我焦虑，似乎依次来博得家人的关爱。
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本文标题：觉察20220115
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