连续做完四百个深蹲加四百个俯卧撑的结果就是第二天必定全身酸痛，尤其是胳膊、上背部、大腿根以及臀部。在这种情况下，大部分人第二天是不肯再多运动一下的，因为觉得“会太过酸爽”。
年初立了目标，2022年要学会独立跳10支尊巴舞曲，刚好休息日，不好好利用一次可能目标实现无望，于是非常不情愿地打开了视频。热身、跟跳、嗨起来再到大汗淋漓，过程不过四十分钟，却未曾感觉到预期中酸楚，反而一种酣畅感油然而生。为自己朝着目标更前进了一步，也为克服了思想上的惰性，更为战胜了身体上的不适。
所以说，“千里之行始于足下”可能也不单单是在告诉我们任何事情需要一步一步去实践，同时也在告诉我们“始”的重要性。只要开始了，进行下去就不会是一句空话，那么达到终点也便指日可待。世人皆叹万事开头难，说得也是这个意思。
偶听到俏江南创始人张兰在短视频里说“当你依靠别人的时候，等待是你的关键词，而当你依靠自己的时候，内心会充满无限力量。同时克服焦虑的秘诀就是让自己忙碌起来，忙到无暇顾及其他。”
那么，努力做更好的自己，从每一个当下开始，先不管过程难不难，先做起来，既能战胜焦虑又能引导你遇见未来的美好，何乐不为？
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