20220115

1 今天最要表自己在小忆给我主动语音时我意识到时有事联系我。，果然是学费没交成功的事，我提醒自己不着急，然后听到女儿说没交成功，女儿马上解释说易思汇说这两天交都是一样的，汇率不会受影响。我意识到女儿怕我怪她，然后问了情况，让她不要着急，想办法解决就是，最后放下电话时我感觉到女儿有很安心的感觉，我为自己点赞。后来女儿发来之前是用我的卡交的，所以这事也是由于我也比较初心，而且完全没有印象了。是的，不管发生什么急是没有用的，想办法解决才是。我曾经的焦虑匮乏传递给了女儿 那么我从现在开始不再给女儿传递这些负向的焦虑紧张，争取每次可以稳稳的接住我女儿，给她安稳和支持，为自己点赞，有进步

2 今天起来站桩50分钟，点赞自己的坚持和自律。

3 今天下午在头有点昏沉的时候去练习瑜伽，杜威老师充满活力的课让我很快进入状态，点赞自己的念起就去做，而不是在情绪中纠结。

4 早上看到彦军的朋友圈我被惊讶到了，她是怎么做到如此的翻转，还记得上课懵懵的她。我有些陷入迷茫，我察觉到我不是自我攻击，更多有些迷茫，也有自我怀疑，同时我也真的相信人是可以发生翻转的，那我的路在哪呢。在答案没有出现之前，让我先做好眼下吧。每天的身体练习，听课，还有每天晚上复盘真的很重要，哪些做的好的的，那些需要放下和好好修炼的。

5 我今天确实对我的状态产生了怀疑，但没有持续，依然去做我当下觉得好的事。赞自己没有太多拉扯。

6 晚上听了金宇老师的答疑，确实能量高，有的我还不能理解，我有时间回去感受的这也是在共振中学习。

7 我刚才练习了水的能量，有好多杂念，但也能感知到水的能量，我现在喜欢散盘的感觉，人很舒服，很放松，觉得自己进步了。

8 我每天提醒自己慢下来，不管是做事还是说话，去觉察自己的每一个起心动念，今天在女儿那收获到结果很开心

9 我的女儿很勇敢，虽然感到有困难，但还是勇往直前，我女儿真棒啊。

10 我也很棒啊，愿意去成长，去脱离舒适区，愿意去探索生命。

11 感受到冬天有暖气的美好，冬天因为有了暖气不再需要去熬过冬天，而是可以去享受冬天，我感受到钱宝宝带给我的的舒适和快乐。

12 我觉定在家也要穿的好看，任何时候都要取悦自己，我今天淘汰了不好看的睡衣睡裤，我要自己总是美美的。

让自己慢下来，每天进步一点点，宏玉，你会越来越好，好好爱自己，取悦自己，做让自己开心的事，我是被神恩典的孩子。