电扇轰轰轰地转动着，皮肤的汗毛被风吹拂，像海面上的波浪。
女儿半倚在我的身体旁边，软儒而温热。
人与人之间的肌肤相亲，能带来一种安宁和幸福。
小时候，常常是与妈妈睡在一起，喜欢摸着她肚皮入睡，腿支在她身上。无论冬天多冷，都不觉得冷，那时我熟悉她身上的每一种气味。
但是渐渐地，我不再与她亲昵。
强烈的情绪能量积蓄在身体里，无法被承载，无法被消化，无法被调和。
很长一段时间，身体的细胞都渐渐地冰冻了起来。
为了保护自己，织了厚厚的茧。
既不被别人看到，也不愿意去看到别人。
如此在茧里封闭了很长一段时间，很长一段时间。
年少的时候，不习惯与朋友手牵手，总是各自走各自的。心渴望靠近别人，可身体却感到不自在。
一些强烈的渴望既然不能得到满足，不如把它埋藏。
对世界投射出恶意和防备，习惯于把自己包裹起来，给自己安上看似厉害的刺，让别人以为自己有多么厉害。
自小身边无人护佑，像个野孩子似得长大，那份伪装的独立，现在看却是可爱的，是被怜惜的。
自保和防御，使人固步自封，深陷在孤独的假象中，沉溺在自我的痛苦里，而无法连接到大海般的爱。执着于假象而不自知，就容易走向极端。
直到遇见了一群人，读到了一些书，那些人，那些书，告诉我：脆弱是被允许的，表达感受是被允许的，做真实的自己是被允许的。
内在才开始柔软下来，把脆弱的那部分，一点点展露出来让别人看。
当看到了越来越多的内在和外在世界的真实，这份了解和看到让我对自己内在的脆弱有了很深的接纳。
原来，那份黑暗不只是我自己的，那份痛苦不止是我自己的，那份限制，也不止是我自己的。
当我越是敞开自己，越是能连接到更多的真实。越是看到更多的真实，就越能接纳如实的自己。
这似乎是一个彼此滋养的循环。
敞开带来连接，
连接带来接纳 ，
而接纳就是爱。
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