一、对于《助教班公约》承诺的践行情况
1）共同商定核心价值〝真实、敞开、接纳、支持〞你做到了几分？
真实9分，敞开8分，接纳7分，支持6分。在课堂上我是真实、敞开的，在生活中就不那么容易了。仍然会经常评判自己和他人，尤其是最近的自我评价比较低。对于支持他人这一项，我在助教群里做的很少，大部分原因是时间有限，也因为自己能力有限，大咖云集，我就少掺和了。在工作中，由于今年开了工作室，支持他人这方面做的越来越多，很愿意分享东方九型，也希望更多的人能参与进来。
2）承诺每周一篇的觉察日记，你做到了几分？
8分。基本每周保持一篇觉察日记，但我觉得还可以做的更多。其实每天的觉察挺多的，也经常和柔竹共修式聊天，可要落实到纸上就困难了。一方面是由于惰性，一方面是觉察得不够深入，总是到一半就停止了，害怕面对那份伤痛和恐惧。
3）承诺对灵魂伴侣和团队的支持，你做到了几分？
2分。会看灵魂伴侣和团队伙伴的日记，但几乎没有互动。
4）成长和实修真的是你的选择吗？你是如何对待自已的承诺的？你在面对自己上可以给自己打几分？
成长和实修是我的选择。
我知道这是适合我走的一条道路，是我喜欢的生活方式。从自己学习到分享东方九型再到成立工作室，这都是我自己的选择，乐此不疲。我的愿景是希望通过自己的成长影响更多的人。为此我增加了在当地九型群里互动的频率，组织共修，向更多的走进工作室的朋友分享东方九型。在面对自己时尽量无情的剖析自己，承认自己的阴暗面，可以打8分。
二、回顾和检视三个月自己的生命历程，觉察自己的成长和困惑（包括个人、家庭、事业、社交）,检视自己个人使命宣言和生命蓝图践行情况。
1.个人成长：参加了《父母效能训练》和“养生主灵性按摩”课程，组织并参与了每半个月一次的共修活动，完成了每月阅读一本书籍的计划，对于临在练习比较少，坚持了一段时间的祈祷静心，最近有些懈怠了。对于健康这方面做的就更少了，三个月里一次瑜伽和健身课都没有去过，只在家里做了少量的运动。由于工作室成立不久，很多紧急的事情占用了我大部分的时间，学习和成长不能断，健康就被搁置了。
2.家庭生活：基本做到了每天陪伴孩子半个小时到一个小时，质量也越来越高，孩子和我说：“妈妈，你上了课，比以前更温柔了。”和老公之间的互动多了一些，但很难深入，一深入就会争执，也不能保证每周的“二人世界”，尤其是现在周六日都用在了工作室。为爷爷奶奶做了养生主灵性按摩，也想在工作室稳定下来后继续保持每半个月看望老人一次。到目前还没有成功组织一场“大家庭日”，姐妹聚会不固定，有机会就会聚在一起。
3.事业发展：工作室成立了，也开了课，每天都在顺利运行着。确实很忙，占用了大部分时间，以至于很多原先的蓝图计划都没有完成。脱离开父母做自己的事业对于我是一个挑战，从依赖走向独立，走出舒适圈，面临着很多的考验和压力。《林妈妈课堂》开课时，我和柔竹眼神触碰，相视而笑，这一个眼神里是满满的喜悦和对未来的确信。
4.人际交往：社交一直是自己很薄弱的一面。我总是担心自己做不好会被嫌弃，所以不敢靠近人。和一群人相处会觉得太累了，太费脑子了，“群居生活”后需要用独处一段时间的方式充充电。虽然没有时间参加“正商书院”的活动，但会经常在群里互动，和大学的同学也联络了起来。
三、修订自已的个人使命宣言和生命蓝图，修订2019年行动计划
使命宣言不变，一些行动计划需要根据实际情况重新修改以便更好的落实。
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