8月开始运动，有很深的体会，整个人也发生了很多变化。运动让自己更有热情和激情，让自己的身体素质也发生了很大变化。但是大家跑步注意不要受伤：掌握基本的跑前拉伸，跑中匀速，跑后拉伸。跑步结伴，从最慢开始，慢以致远！大家一起加油
缪振尚20181123.第三次作业…运动
8月开始运动，有很深的体会，整个人也发生了很多变化。运动让自己更有热情和激情，让自己的身体素质也发生了很大变化。但是大家跑步注意不要受伤：掌握基本的跑前拉伸，跑中匀速，跑后拉伸。跑步结伴，从最慢开始，慢以致远！大家一起加油
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