时间过得真快，21天转眼到了，21天，在继斌教练的指引下，通过对习惯、反思、运动几个章节的学习，逐步建立并巩固了一...[作者空间]
【时间：2018年11月24日】 21天的特训营，仿佛还没有开始，就已经结束了。 1 加入训练营时，已经在天使班践...[作者空间]
已经开始有生物钟，起床后的床上伸展运动和五分钟放松时间，正好规划一天的三只青蛙。每天的瑜伽运动出汗的酣畅淋漓让身体...[作者空间]
通过这一周的学习和坚持，感觉自己的心性更加畅朗，精气神更正面积极，遇到突发情况，多了几分沉静和思考。运动促进多巴胺...[作者空间]
已经开始有生物钟，起床后的床上伸展运动和五分钟放松时间，正好规划一天的三只青蛙。每天的瑜伽运动出汗的酣畅淋漓让身体...[作者空间]
【时间：2018年11月22日】 生命在于运动。不仅仅是因为运动能让身体更加健康，更因为运动关系到我们生活和工作的...[作者空间]
时间管理的核心就是精力管理，那么精力管理很重要的一点就是运动，每天和身体谈恋爱。 我从2011年开始跑步，当然，没...[作者空间]
8月开始运动，有很深的体会，整个人也发生了很多变化。运动让自己更有热情和激情，让自己的身体素质也发生了很大变化。但...[作者空间]
每天和身体谈一次恋爱 运动的习惯要每天持续做才能养成 跑步：长距离慢跑，不在于跑的有多快，而在于跑的有多久，慢以致...[作者空间]
爱非坚持，慢以致远！ 运动、睡眠、饮食+冥想的3+1的模式为我们储备能量。 运动的好处 1.运动能促进我们的血液循...[作者空间]
慢与坚持、爱在坚信、目标实现。运动就跟谈恋爱加油。[作者空间]
今天学习了运动话题，更全面的了解相关的知识。本月初开始跑步，只是简单的想让自己动起来，能附带健康生活+瘦身就更好了...[作者空间]
（20181110－1116） 时间飞逝，21天特训营已过两周。本周主要围绕反思进行学习践行。 第一方面，巩固了习...[作者空间]
反思要及时总结，如果能在做完一件事情后马上就总结跟过几天再来总结的效果是完全不同的，遵循记忆的规律，总结越及时越能...[作者空间]
吾日三省吾身 曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”是的，通过这一周的易效能“反...[作者空间]
吾日三省吾身 曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”是的，通过这一周的易效能“反...[作者空间]
现在的我们，总是忙忙碌碌，生活和工作节奏总是非常快，很少有时间停下来思考，这一天下来做了哪些事，有什么收获，还有哪...[作者空间]
没有反思的人生不值得过 ──苏格拉底 本周学习了《时间管理100讲》之49-57讲“反思”。...[作者空间]
