21天训练营第一周学习心得

参加高效能21天训练营快一周了，真心感谢易效能，感谢马老师提供这样的平台，让我们下定决心改变自己，更重要的是通过相互激励的方式让我们践行着看似简单、却难以坚持的日常行为。

这一周来，每天刻意的有意识的早睡早起（早睡偶尔还是会有些拖延）、运动（有两天没有坚持），做日检视，虽然只是一些日常的小事，但是坚持做了才发现，做与不做，做与做到之间真的是有差距的。

最后还要感谢群里那些没有见过面的小伙伴和教练，虽然都没见过，但你们是我学习的榜样，也是敦促我前行的动力，感恩你们的付出和努力，在未来的学习中，我会更加严格要求自己，向你们看齐！