生酮饮食第三天
前两天早餐豆浆有含糖,没注意
今天是完全无碳水无糖的一天
感觉精神不错
晚上下班训练一小时,状态还可以



看一下这个月持续下去,线条的变化如何
长期有氧已经不容易减掉腰上的一圈赘肉了
看来得用饮食和无氧来
生酮饮食第三天
前两天早餐豆浆有含糖,没注意
今天是完全无碳水无糖的一天
感觉精神不错
晚上下班训练一小时,状态还可以
看一下这个月持续下去,线条的变化如何
长期有氧已经不容易减掉腰上的一圈赘肉了
看来得用饮食和无氧来
本文标题:多种减脂方式尝试生酮篇
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