03年非典时，我在埋头苦读准备高考。当时的印象是每天要量体温，体温不正常的不能进考场，对外面世界里发生的惊天动地的事迹所知甚少。所以那件事对于当时的我，仅仅是头脑里一段对“事件”的记忆。
今年的疫情让很多人体验到了恐慌，死神突然离我们那么近，你见的任何人都有可能携带病毒。因着我居住的城市情况尚可，所以我没有太大的恐惧，可是一关注死亡人数，就觉得自己还是太轻敌了。况且，家有老小，抵抗力都不强，倘若感染，后果不堪设想。
看着各地医护人员奔赴武汉，心生敬佩，无奈没有医护知识；关注到几个心理咨询师朋友在线上做免费的心理辅导，心痒痒，无奈也没那两把刷子。潜心修炼吧，总有用武之地。
现在，最需要我的是孩子。
和女儿已经在家宅了一个月，几乎不出门，需要什么就让先生买回来，在家的头些日子觉得寂寞、无聊，后来妹妹上班了，把女儿送过来我帮忙带，两个相差不大的女孩一起玩，生活紧凑了起来。照顾孩子吃喝玩乐真是个劳心劳力的活，之前对女儿一直是放养，爱干嘛干嘛，如今两个孩子一起玩各种角色扮演，就需要有个巫婆什么的，就喊我，于是我就成了专业大反派。
在这几天带孩子的过程中，我发现之前和女儿的互动中缺乏耐心，有时候女儿喊我过去，而我不想放下当前的事，就不应她。洗衣、做饭、打扫房间等这些日常家务我也不愿花时间，更别提享受其中的乐趣。
最近听了武志红老师关于自恋的课程，意识到是这是自恋的表现——“带孩子、洗衣做饭这些微不足道的‘小事’，怎么还需要我‘亲自’来做呢？”
当自恋的需求盖过了享受关系、享受生活的乐趣，我们也就很难享受其中。我更愿意做一些高、大、上”的事情，就算不必救国家于危难，至少也要有点格调啊！看看书、泡泡茶、养养花什么的，哈哈。
觉察到这一点之后，再联系到家庭关系中，当我不愿意放下我的需求（自恋）时，我就很难深入到你我的关系中，去觉察你的需要，满足你的需要。“付出”，不止是身体上的（我愿意为你做任何事），还有心理上的（我愿意为你暂时放下我自己）。
如今，准备三餐、家务、陪孩子玩…… 我每天的时间几乎都放在这些事情上，偶尔做家务时听听音频课程，日子过得紧凑又踏实。有一种从天上（全能神一般的存在）一点一点降落的过程，虽然还未完全落地（普普通通的人），但已看到了地面上的渺渺炊烟，想要一探地面生活的究竟。
记得刚接触心理学时，我认为自己一点都不自恋，因为表面上我常常会为了成全他人而放弃自己的需要（老好人）。如今深入了解自恋、觉察自己，发现其实自己自恋得很，只是很隐蔽。这是好事，自恋是人性的三大动力之一，好好认识自恋，让它发展成熟，完善自己。
这也是这次疫情下的生活带给我的成长，没有家国天下，只有自己生活中的小小变化。无论发生什么，“把自己活明白”是我的终极目标。
一直想记录一下这次事件带给我的感受，又不想给网络添乱，如今借着这命题作文，来记录一下：
正月初三，这边以小区和村庄为单位开始隔离，起初并不多，后来几乎每条通往小区的街道都有人把手，登记才能出入；
马路上车辆和行人特别少，宣传车用喇叭循环播放着“勤洗手、多通风”等宣传语，除了超市，其他店铺都关着门，生活气息全无；
超市逛起来也是别样滋味，所有人步履匆匆，购物车里塞了满满的物品，毕竟是提心吊胆地出门，一次多买点；
年前刚学会白菜炖豆腐，想吃豆腐，然而去了几家超市都没见到过；
这景象让我想到“生化危机”这类词，诡异。
宅在家里的人们也都不闲着，各种搞怪视频；火了线上教育；我们的生活习惯深深被影响，比如，厨艺大涨！
……
想象一下疫情过去，一切恢复正常后，我们还会和以前一样生活吗？
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