总纲：无为灸以灸感为依据，在有良好灸感和气至病所的前提下，取穴方法有四：
第一，就近取穴，最为常用，可取病位附近的任督二脉的穴位，或者病位周围的区域。适合于绝大部分情况。
第二，督脉压痛点。当有急症或慢性损耗性疾病时，可能会在督脉及其两侧出现明显的压痛点，可在压痛点施灸。适合于有压痛点的情况。
第三，远端取穴。当身体虚弱或瘀滞严重时，应远端取穴。常用穴位：足三里。
第四，本神指引。对身体有觉知的人，能够感知到本神的指引，自己确定要灸的部位。这种情况一旦出现，其优先级高于其他取穴方法。
1. 原则：不管目的是什么，不管吸收点有多少个，艾灸的取穴都宜少而精，一般一至两个足矣。
2. 把艾灸类比成阳刚凌厉而又刚柔相济的降龙十八掌；不同的取穴原则，则是这门盖世武功的不同招式。
1）就近取穴，亢龙有悔。任督二脉，自然是我们取穴的重点。头项部
印堂：前额疼痛，鼻炎等；
百会：巅顶痛，提神醒脑等；
大椎：颈椎，外感，倒时差等。
身体上部
身柱：肺，如咳喘鼻炎等，促进小儿长个；
神道：心神和心胞；
膻中：心肺通治，女性乳腺和月经问题等。
身体中部
至阳：肝胆，如解酒，黄疸等；
脊中：脾胃，如肥胖，疳积，泄泻等；
中脘：肝胆脾胃；
神阙：调神，儿科诸病，小肠大肠的病变等。
身体下部
命门：肾，生殖泌尿等；
腰阳关和八髎区域：腰和下肢，生殖泌尿等；
关元：生殖泌尿，保健养生。
还有：病位周围区域
2）督脉压痛点，飞龙在天。督脉，包括左右两侧的夹脊穴，以及旁开1.5寸的膀胱经第一侧线，是阳气最为集中的区域，恰似人身之飞龙。
身体的许多疾病都可以在这一区域出现反应点，即按之有痠、胀、痛等强烈反应的点。在这些点上施灸，能够起到振奋督脉阳气，刺激相应臟腑的作用。
阳光普照区，这个区域在背后的身柱－神道－至阳一带，督脉左右旁开三寸，巴掌大小的一片，由周楣声老先生冠名。督脉本是阳脉之海，而这一区域又是阳气至盛之处。因此当急性病发作时，这个部位往往就是正邪交争集中之处，会有明显压痛或刺痛。而当阳气亏虚，患有慢性疾病时，阳光普照区则会出现酸痛或冷痛感。
3）远端取穴，潜龙勿用。对于一些身体虚弱正气不足的人，或者身体瘀滞比较严重的人，在躯干上就近取穴，可能会有胸闷心悸等不舒服的感觉，让人难以承受。大火快攻不行，就改小火慢炖。这时就适合于远端取穴，小心培补正气，走农村包围城市的道路。
培补正气最好的穴位莫过于足三里。胃主通降，因此足三里还有降气的作用。足三里的灸法：在足阳明胃经小腿区域做往返手法，俗称刷足三里。这一刷不要紧，覆盖到另外两个重量级穴位：上巨虚和下巨虚，分别是大肠和小肠的下合穴。通过不断地刷，不断地催动经气传导，肠胃之气振奋起来，能吃，能化，能拉，小宇宙开始运转，身体走上正轨。
最适合刷足三里的人群：高血压，心脏病患者，身体虚弱之人，年迈的老人，以及虚火上浮导致的烦躁失眠等患者。有些患者本无心脏病，但施灸过程中出现胸闷心慌的感觉，也要改为远端取穴，如足三里，涌泉等。
4）本神指引，见龙在田。有时被灸者会感觉到自己的某一部位强烈想被灸。正如动物生病后会寻找合适的药草来吃一样，我们人也有与生俱来的治愈自己的能力，我们称为本神。只不过现代人习惯了“我应该……”，“我必须……”的思维模式，识神－后天意识过于强大，本神的指引一不小心就会被我们忽略。只有对自己的身体有觉知的人才能感受到本神的指引。有些患者也会告诉你他这里想灸，那里想灸，但是哪个部位都灸不了多大会儿就想换。这是心神不定的表现。也有些患者会告诉你给他灸腿，因为有人说他太瘀堵，灸上面会上火。这是患者的后天意识思考的结果。这些都不是本神的指引。作为医者，要有分辨能力，既不会错失宝贵的线索，又不被病人牵着鼻子走。
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