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冥想笔记一一走出原生之痛

冥想笔记一一走出原生之痛

作者: HMIA | 来源:发表于2021-09-10 16:13 被阅读0次

    对原生家庭之罪的口诛笔伐成为前一段时间的热点,追究原生家庭对一个人的成长所造成的痛苦,似乎可以让我们获得救赎。

    但,除非有时光机可以带我们回到从前,否则深究那已经成为人生之痛的起点,又有何意义呢?

    当我能够看到自己的情绪结构,当我开始能够一点一点的走出那个情绪结构,不再受情绪绑架,因而能够感受到宁静和喜悦的时候,我终于开始明白,其实每个人都有他的起点之痛,那是无可回避的。幸好我们的人生之路就是用来自我进化的,若你找得到这条路,你就可以修改那不由自己设定的起点。正是这样的修改过程,终让我们获得自由和人生的意义。

    每一个心理学书都会告诉你,基因和教养环境对于个体心理及习惯的养成,其影响各占一半。即便是同一个成长环境里的两个人,也会因为每一个人的先天气质不同而造就并成长于具有个人特质的微环境里,这就解释了,为什么世界上没有两片同样的叶子?

    而在最初的成长中,由于我们不具有理性能力,所以最初的心理构成,只可能建立于先天气质和那个自已参与创造了的微环境中。所以说,人生之初我们不自由。

    每个人的心理结构表现为一套情绪反应模式。当我们的理性告诉我们这样做是错误的时候,我们却无法违背,是因为如果我们不按照已设定的心理结构来做,我们的情绪就会惩罚我们。即便我们的理性警告我们这样的做法会带来不良的后果,我们也无法摆脱情绪的压制。这就是为什么习惯如此强大。作为骑象人,我们拗不过那头我们胯下的看不见的大象。

    那么有没有解决之道呢?经过了这么多年的寻找,我终于发现:有。那就是反思下的理性成长加冥想。

    反思让我们看到我们潜意识深处的错误,理性让我们有能力思考漏洞的弥补方式,而冥想让我们有能力深入潜意识里进行修改。

    当我们走上这条自我进化的路,一点一点,我们开始摆脱人的生物性设定,开始品尝自由的滋味,也由此开始精神成长。

    水库日落

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