老年人钢琴练习的方法和建议

老年人钢琴练习的方法和建议

昨天去参加了钢琴艺术沙龙活动。因为时间比较仓促，现场无法回答所有学员的问题。跟小朋友回家讨论了一下。对学员钢琴演奏中的一些问题，以及他们想了解如何能够更好的弹钢琴，做了一些梳理和建议，希望能够给大家一些参考和借鉴。

任何学习，我们要知道其意义在哪里?对老年人来说，学习钢琴是为了自娱自乐，丰富老年生活。其实，练习钢琴还有以下几大优点。

首先在练习钢琴的过程中，左右手并用，可以很好地锻炼脑部，帮助老人更多的运动手指和大脑。减少罹患帕金森症和老年痴呆症的风险。而且钢琴是一种手脚并用的运动，根据不同调性，频率相对于身体的各大器官，还有养护心神的作用。所以练琴是对健康非常有益处的。

其次，有些老人练习钢琴是为了陪家里的孩子。我曾经看过一个外公陪小外甥一起学钢琴的。每次他们一起到老师那里上课，一起考级。小朋友非常喜欢外公，老人也因为陪伴孩子的过程，体现了自我价值。祖孙关系亲密无间，令人羡慕。

老人在学琴的过程中，还可以跟老师和同伴一起交流切磋，扩大了社会交往。良好的人际关系其实是健康长寿的第一要素。有了钢琴的陪伴，他们的生活不再寂寞单调。而且因为每天需要练习，生活也会相对规律。这些都是退休生活中必不可少的养生因素。所以老年人学习钢琴的好处显而易见。

那么对于手指已经不灵活，识谱不能力不强，记忆力又有所衰退对老年人来说，如何才能弹好钢琴呢?

首先，不要忽略基本功。成人钢琴爱好者，经常都会对老师说的一句话就是“教我一个简单的方法，弹好这首曲子。”其实钢琴真的没有捷径，手指上的功夫如果没有长时间的练习和积累，很难达到完整和精准。大家想去挑自己喜欢的曲子学习，这无可厚非，但在技术上一定是有一个循序渐进的过程。所以不用急于求成。

基本功里，音阶和琶音的练习必不可少。而且建议在每一次练琴之前，都先弹几遍音阶和琶音。当然，如果懂得一些乐理常识，知道自己练习曲子的调性，可以有针对性的练习这个调性的音阶和琶音。在练习的过程中，一定不要求快。用高抬指慢触键，固定好自己的指法。这样的习惯会被带到后面乐曲的练习中，起到事半功倍的效果。

其次，在练琴的过程中，不要忽略歌唱的功夫。许多伟大的钢琴家在演奏过程中，都会口中念念有词。其实他们就是在哼唱自己弹奏的曲调。因为在哼唱演奏的过程中，手指，眼睛，耳朵，口相互协作，帮助我们更好地提高记忆力和协调性。反复的吟唱还能增加弹奏中的歌唱性，要知道歌唱性是在钢琴演奏中追求的极高境界。

歌唱的另一个好处是帮助更好地掌握节奏和分句，如同说话要喘气，写文章要有标点符号。在乐曲中一定要懂得分句。开始练习时曲子还不熟练，我们往往很容易忽略分句。如果我们用边哼唱边演奏的方法，自然的呼吸节奏会帮助我们更好地分句。

最后，还有一个能够帮我们尽快熟悉演奏乐曲的方法就是多听。现在网络很发达，我们可以搜到自己演奏曲目的各种演奏版本。当然建议去听那些大师的经典演奏。至少也应该选择专业老师的演奏版本。在不断熟悉乐曲的过程中，我们的耳朵会变得更敏锐。这样在自己练习的过程中，可以及时发现错音和节奏不对，随时纠正。最怕自己听不出错，一个错的地方练了一个星期等到下次老师上课发现问题，再改正就要花更长的时间。所以建议在选定曲目后，先去找一些相关的资料多听一下。这样能够帮助我们更好更快地提高演奏水平。

钢琴是乐器中的国王。它需要很强的驾驭能力，练习的过程必定是辛苦而枯燥的。但当美妙的琴声响起时，也会帮我们忘记烦恼，乐在其中。所以，我们也许应该更多地注重过程而非结果。毕竟对老年人来说，学琴是因为自己喜欢，不是为了考试，也不必向任何人交代。

记得这句话，“慢慢来，比较快”，每次在黑白键下敲响的音符，都应该是我们生命中快乐的声音，珍惜它们，享受它们，愿有琴相伴，岁月不老！

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