强与弱，善与恶—武志红的心理学课笔记

每个人都想带着主体感展开自己的生命，因此会生出强烈的竞争欲，想用各种方式增强自己，并想在各种各样的关系中一较高下，这是很正常、很自然的心理需求，如果你没有看到自己的这份需求，或者容易忽视周围人的这份需求，那时你需要提醒自己，你忽略了人性中的一大需求。

因此，我们也可以想想看，那些看到孩子或下属听话就很开心的父母或各种权威，以及真的听话顺从到骨髓里的人，是不是都忽略了这个基本人性？

强弱问题和善恶问题，是紧密联系在一起的，这两个维度和自我、关系等因素糅合在一起，会生出无数复杂的人性。

东方文化是羞耻感文化，西方文化是罪恶感文化。在一些精神分析师们看来，这种说法的根本点在于东方文化压抑个性，容易造就虚弱自体，因此普遍有羞耻感；而西方文化鼓励个性，因此有了罪恶感。当自体虚弱时，你容易感觉到羞耻，当自体强大后，你又容易感觉到罪疚。而我认为解决这个冲突的是情感，也就是善恶。当你真切地发现，强弱只是生命的一个维度，除了这个维度，善恶维度也无比重要，特别是当你能充分活在爱与连接中时，羞耻感和罪疚感都得到了化解。