睡觉这件小事

可怕的是身在水中却感受不到水的存在。

我到现在还坚定地认为睡觉是在浪费时间——每天六个小时绰绰有余——同小时候一样，那时候最大的愿望就是每天把睡觉的时间统统用来玩儿。

前天与室友的一段简短对话：

——“你既不是晨起型也不是夜猫子型，每天要多睡两个小时多？”

——“为什么一定要二者选其一？硬要贴标签？多睡会儿不是很舒服吗？”

落下风的是我，当时竟无言以对。

现在仔细想想觉得贴标签是为了去标签——你本身如果没有标签那谈何“去标签化”呢？这也是我在看完欣频老师的全套《创意天龙八部》，听了一次现场课、一次私塾课之后第一次想要像她写《秘密副作用》一样，写一写《创意副作用》。

对待标签不应该是如临大敌的状态，虽然我很认同她《量子创意课》中的第二点“不贴标签，不带成见去看待事物”，但凡事刻意就会陷入模式的泥淖。

第一步，要勇敢地给自己贴标签；以星座为例，并不是说我给自己贴上“金牛座”的标签之后对照网上的优缺点比对一二后就认定我有这样那样的特点，随后就把这团东西丢在脑后；而是用旁观者的身份去看待自己，或者说，标签是另一种工具，与我们平时惯用的一套不同，通过接纳并使用它可以从另一个角度关注自己。其目的只有一个关键词——成长。

第二步，则是去标签，看到自己更多的可能性，而不是局限在已知的舒适圈内不愿改变。生活中所有习以为常的背后都隐藏着僵化的思维定势，就像在大脑中埋下的木马病毒。

我们惯常看到的创意、心灵各种导师，她们倡导的都是第二步；但第一步是第二步的基础，没有足够的标签怎么可能做到坦然去标签？就像欣频到现在最有名气的头衔还是“亚洲文案天后”，还是一手打造台湾诚品书店的名声。如果她没有以这个核心竞争力“文案”为前提，那么接下来一系列的旅游、出书等等都如海市蜃楼。

同样，实践“断舍离”也一定是以购买了超乎寻常数量的东西为前提。一个波动的正弦函数，在从一个平衡位置到达下一个平衡位置时，总是要经过一个高峰或者低谷；所有的经历，包括那些你自认为破坏性和毁灭性的（比如暴饮暴食）其实都没有超出平衡的范畴，都是生命要让你去经历的。而且正是这些高峰体验串联起一个人的独特存在。

对待所有导师传授的内容也应该如此——首先全然接受它，不要一开始就用自己原有的体系去挑挑拣拣；然后在长时间的实践运用中去除不属于自己的那一部分——这样能最大程度的吸取自己的养分——用剩下的东西或填充进自己的框架，或重构自己的认知；然后带着新的版本去遇见下一个挑战。

来自玛雅图腾的教导——

【挑战】位于命运Kin的左边，为了打开一扇门去扩展自己的生命，去进化和提升自己的意识，有方向的去克服与成长自己不足的地方。

挑战让我们发现我们不仅仅是谁，不仅能够如此。

贴标签其实也是快速成长的途径。量变才能引发质变，就像背单词，你只有先把词汇量提升到一定水平才能看到更广阔的天地。

回过头来继续说睡觉这件事儿。

我第一次去深圳就对这座城市一见钟情；一个城市的基因有很大部分来源于地理位置，而四季20℃以上的火热正是我特别喜欢的地方——毕竟，想要坚持在6点起床，武汉的冬天那漆黑的天气和冻死人的气温是会大大消耗意志力的。顺便，意志力就像能量，绝对是有界限的。

特别认同《你只是看起来很努力》中《最好的休息》一篇——

休息不代表一定要睡觉，其实只是换个脑子而已；

就像一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。跑着的人，一直觉得世界是动着的，正能量和安全感差不多，都是自己给自己的。有时候那些每天都像打了鸡血的人，不是他们天生和别人不一样，只是因为他们一直用一颗求知和求新的心去活着。

关于睡眠，每天保证足够就好，一直觉得，好不容易才有的青春和生命，何必浪费在睡觉上呢。

ps 写作的时候对每天吸收的信息素材，之前阅读的书籍、看过的电影包括研习的课程都有了更深的理解和联结；可能关键点就是主动去使用。

学习给我带来的安全感就在于“途径”，我拥有的不是这些知识本身而是可以随时随地联结到资源的GPS。