《能量日记》D5

《能量日记》2.0版

主要通过每天肯定自己和发现家人的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！！

1 ，我肯定自己做的一件事：

（1）准时起床备早餐，早上准时送哥哥上学；路上由刚开始的念叨哥哥到最后变跟哥哥聊天；也是要夸一下哥哥，他不想听我念，然后跟我转移话题，说了一些在校的事；

（2）9点前送弟弟上班，虽然要赶着去打羽毛球，但是遇到盖房堵路没有发脾气，而是给了点时间给弟弟观察挖掘机的工作；给自己跟孩子一点松弛感。

（3）打羽毛球很认真，真的在运动，不是打酱油，流了很多汗，这是自第一次以来流的最多的；

（4）下午和姐妹们去吃了麻辣烫，回来洗了个澡，头，打扫了楼下的卫生；邀请同学妈明早一起去听课。

2，我欣赏家人做的一件事

哥哥：对自己的打卡（体育方面）内容严格执行，声乐打卡被老师表扬有进步；晚上有写了2页语文2页数学，虽然差强人意，但是算进步了，算个好的开始吧。比较有想法，非常了解弟弟，总能把他哄好。

弟弟：打卡很认真，很快就完成，每次都等妈妈来教《摩比爱数学》还给我准备好椅子，认真完成，学习后每次都把书桌收拾的很干净，都有随手关灯的好习惯。

非常爱哥哥，哥哥要的东西，永远会给他，不计较。

爸爸：主动接孩子放学，陪孩子打卡篮球，跳绳，阅读。

3，今天让我高兴/愉悦的事：认真运动，孩子乖卡，老公疼爱。3人的打卡基本都能做到。

4，我观察到我的情绪：耐心不够，很容易对孩子发火，哥哥已经免疫了，弟弟还是会很难过。

5，今天我的收获：运动，交友。