我发现我奶奶有一个特点，就是特别害怕“欠”别人的，比如亲戚拿礼物来看她，她一定要有个东西回礼，或者一定会让我爸再买礼物看回去。
甚至连跟自己的孩子都明算账，你给我买东西，我给你钱，不要都不行。
从面上来看，奶奶是特别注重也很会礼尚往来的。
但是从另一个心理层面，却也揭示了内心很深的不配得感和低价值感。
不敢欣然接纳别人的礼物，怕亏欠，怕被人说自己只拿别人的，怕自己没有价值。另一方面又特别期待被“看见”，当自己给了别人或者给了孩子们什么帮助或支持时，特期待被特殊对待，特别期待被宣扬。
当恰巧对方不会这么做的时候，抱怨也就随之而来了，道德绑架的戏码也会屡次上演。
我现在虽然能看到这一点，却无法帮奶奶看到，毕竟从以前相当匮乏的年代，所处的成长环境，一辈子的固有模式，已经长在骨髓里了。
再回观自己和其他的家人，虽然跟奶奶的表现形式完全不同，但其实我们也有比较深的不配得感和低价值感，好像基因里就带着一样，也或许就是从小的耳濡目染，所以也是不太愿意接受的，相比接受更愿意给予。
之前听数字密码老师说：你给予别人帮助时是不是很快乐？是的。那么你也要给别人这份快乐的机会呀！
今天又看到哈维艾克这么说：如果你不愿意接受，那么你就“剥夺”了那些想要给予你的人的感受。
事实上你剥夺了他们借由给予而能得到的喜悦和快乐。
能给予是快乐的，因为是我们有的给，并有人接受，这是份能量流动的过程。
我们也应该给予别人享受这种快乐的机会，这也是另一种形式的给予呀！这也是让自对方流出的能量正向流动呀！
另外关于不配得感和低价值感，作者也提到，这是个伪命题，因为没有谁下生就被贴上“不配”和“无价值”的标签，只是在不断的听到很多负面信息时，自己相信了别人传递的信息而已。
我们自己是活在自己认为的故事里，那我们就给故事换个版本吧！
我们能生而为人本身就已经说明我们足够值得，足够有价值，足够值得爱与被爱。
我们从小听到的那些负面语言，只是因为大人们也活在他们的故事里，并不断传递给我们他们的故事版本而已。
我们现在长大了，有自主权了，该选择转换成我们想要的版本了。
每次当有不配得、无价值的自我评价出来时，告诉自己：NO！这是假象，能生而为人已经足以证明“我值得”、“我有存在的价值”，我敞开怀抱迎接一切好事的到来，我能充分激活并发挥出我内在的价值。
曾经的不断重复让我们形成不恰当的信念，现在我们依然可以用不断重复转变为更合适的信念。
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