最近学习心理学的收获，是开始理性地对待自己的情绪——当消极情绪升起时，会试着先去接纳它，再分析它的来源、它的意义，然后化解它，而不是像之前那样被它掌控和蹂躏。
有些消极情绪会令你很痛苦，譬如你深深地渴望和思念一个人， 他（她）却疏离你、PUA你，令你陷入自我否定的痛苦情绪中难以自拔。
如果学了心理学，你会知道爱情的脆弱，知道有些表现是陷入情网，有些表现则不是真爱。你会知道当陷入情网的你时常感觉痛苦，那一定是你爱上的他（她）不适合你、无法带给你真正的甜蜜与幸福。这时候你就会给自己力量远离或者斩断，而不是沉溺其中、怀抱幻想，继续消耗能量。
一个人必须先明白自己的情绪，才能不消耗自己的内心能量，进而才会看清谁是真正爱自己的人，才会理性而有分寸地处理自己与最重要他人的关系。
最重要的他人就是真正爱自己的人，包括自己的配偶、孩子。区别开最重要他人与一般他人的关系后，就会把最重要他人看成与自己合二为一的一个整体，在这个整体之中，理性地分析内部关系中产生的情绪，不内耗，以“夫妻同心其利断金”的同一性，共同应对外界的风风雨雨。
推而广之，小家庭好了，才会兼顾大家庭，继而才会管理好一个企业或单位，再到一个城市,再到一个国家，再到普世众生。
这便应了《大学》所说的“大学之道”。
因此，“大学之道”中的“知之本”也，我首推心理学。
网友评论