二〇二〇年一月二十三日，我提前一天请假回家。因为我弟弟今年住新房，爸妈说要在他那里过年，于是匆匆改签了火车票，下午六点到了弟弟家。

这一天，也是武汉封城的第一天，也是广东启动重大突发公共卫生事件一级响应的日子。

于是，我们就在弟弟家呆了五天，除了买菜，基本上是大门不出，二门不迈。

有一句话是这么说的，“春节时的一天是从中午开始的”。

作为唯一可以放纵自己睡懒觉的假期，在弟弟家里的时间很快就过去。直到回到深圳，才发现有些地方需要让你自行隔离一段时间再复工。

于是在宅在家里这些天，我反思了这次疫情对生活的影响，有了三点感悟。

一、一定要有意识地去储备应急物资。

这次应对疫情的措施出现得十分突然，政府呼吁我们尽量少出门、不出门，很多人发现做不到，包括我们家。

得益于近几年国家的发展，特别是大型超市遍布和外卖平台的便利性，我们已经不像以前过年买菜会足七八天甚至可以吃到元宵节的菜。

更何况这次弟弟根本没有什么准备，先不说什么紧缺的口罩、酒精之类，就连肉菜我们都买得很少。

于是年初二的时候，我妈和我两兄弟戴着我去年买来的KN90口罩，走遍了弟弟家周围的大街小巷，差不多两公里才找到卖菜的地方。在买足了肉菜后，又大汗淋漓地提回家。这时，我们的口罩已经渗出汗水来了。

除了这些，我们除了广东人必备的风油精外，没有储备任何内服、外用药和医用胶布、脱脂棉等相关的医疗物品。

有网友说以“末日危机”来储备物资，除了应急物品，连米油之类的都做了日期标记，边吃边储备，却是有些过了。

二、无论什么时候，都要有一个健康的身体。

据统计，这次的新冠肺炎易感人群除了孕妇、儿童外，就是一些患有慢性病、老年病的老年人，因为他们的免疫功能比较低下，容易转为重症。

而老年人的慢性病、老年病基本上都是从年轻时不注意保养身体导致的。

我爸有高血压，现在经常吃芹菜；我妈去年摔了一跤，导致腰椎骨裂，不敢长时间站立或坐着；我有慢性鼻炎，就连我弟弟，睡觉都会打呼噜。

爸妈年纪大了 ，平时除了吃一些维生素和钙片，最多让他们多到户外散散步，早睡早起。

我自己则是从前年开始健身，虽然没有锻炼出腹肌什么的，但整个人的身体免疫力还不错，平时很少生病。

我也看到弟弟买了二十公斤的哑铃，虽然不知道他锻炼了多久，但他的体态还不错，符合人物描写里的中等身材。

世界卫生组织曾经提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。它把人的健康从生物学的意义，扩展到了精神和社会关系（社会相互影响的质量）两个方面的健康状态，把人的身心、家庭和社会生活的健康状态均包括在内。

从这一定义来说，我们一家还有比较长的一段路要走。

三、要有可以在家打发时间、有益身心的兴趣爱好。

对于我来说，除了看书，就是看电影。

或许是网络越来越发达，获取信息的渠道越来越多，春晚对我的吸引力越来越小，除夕那晚我和弟弟是在房间里看网络电影度过的。

第二天看到《囧妈》可以免费在线看时，着实吃了一惊。只是它并没有想象的那么好，它的故事情节像是家庭伦理片多过贺岁片，或者说，它不应该在春节上映。

然而不管怎么说，这部电影也让我们打发了一个上午的时间，看完刚好做午饭。

我在前几年众多网盘关停的时候，买了一个4T的移动硬盘，存了一些以前比较经典的电影，像什么IBMB250、奥斯卡历年最佳影片和其它的各种榜单都有收录。

我还记得硬盘里时间最长的影片是1964年的日本电影《怪谈》，片长183分钟，获得戛纳国际电影节评审团大奖、奥斯卡最佳外语片提名。

所以就在饭桌上大家在讨论下午和晚上做什么的时候，我已经在想着下午是看金·凯瑞还是周星驰了。

那天看得终究还是周星驰，《唐伯虎点秋香》。那一年，周星驰无厘头风格渐显，巩俐还没有成巩皇。

这次疫情爆发改变了人们很多的生活习惯，像在家吃饭用公筷、注意环境卫生、倡导立法禁止吃野生动物、外卖平台的持续火爆等等，也算是在那冰冷的数字之下，一条条生命远去的遗憾之余，带给我们的可以称道的益处吧。

文章作者简介：如是我行ya，85后职场人。人生在世，想要见见天地、见见众生、见见自己。