治疗拖延的四个方法：
1.时间交替法。工作和休息相互交替。
2.象限整合法。喜欢做的事和不喜欢做的事相互整合互补做起来。
3.化整为零法。“化整为零”就是指：降低难度，把事务分解到每天最小的单位。
4.善用拖延法。“善用拖延”指的是：可以用大的拖延解决小的拖延。
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4.善用拖延法。“善用拖延”指的是：可以用大的拖延解决小的拖延。
拖延症的速效救心丸2：化整为零和善用拖延 一、课程学习 1、治疗拖延症的第二种方法：最简单，但是不能持续的方法，速...
治疗拖延症的第二种方法：最简单，但是不能持续的方法，速效救心丸No.2---化整为零和善用拖延。 “化整为零”就是...
治疗拖延症方法2～最简单，但是不能坚持的方法～化整为零和善用拖延 化整为零就是降低难度，把事物分解为最小的单位--...
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治疗拖延症的第二种方法：最简单，但是不能持续的方法，速效救心丸No.2---化整为零和善用拖延。 三、化整为零:降...
治疗拖延症的第二种方法：最简单，但是不能持续的方法，No.2---化整为零和善用拖延。 “化整为零”就是指：降低难...
治疗拖延症 化整为零和善用拖延。 “化整为零”就是指：降低难度，把事务分解到每天最小的单位。 最后分解到的单位，一...
治疗拖延症的速效救心丸：象限整合法，时间交替法，化整为零工作法，善用拖延。
本文标题：学习治疗拖延症2化整为零
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