治疗拖延症
化整为零和善用拖延。
“化整为零”就是指:降低难度,把事务分解到每天最小的单位。
最后分解到的单位,一定是你心甘情愿去做事的单位。
这也叫“瑞士奶酪法”,大家可以利碎片时间来进行积累。
怎样治疗拖延症?对于患有懒癌的我,治疗拖延症无意义拯救生命。看过各种治疗拖延症的书,可是最后都因为自己的拖延,而没...
自控力意志力 收集排程执行 系统来管理 日程按天,清单是长期 早起早睡清单 运动和冥想 完美主义情结
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PART 1 这个故事昨天就该写,但是昨天为了治疗拖延症拖延了。今天再不写,又会拖延一天,那样治疗成本就会更高。我...
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本文标题:治疗拖延
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