【阅读感受】
突然想明白，难怪草莓爸爸会把“每日阅读”标为难度最高的一项，真的是有些难度。虽然每天都会阅读，但有时阅读进度没有更新到自己预期范围之内，就会觉得沮丧；而有时超过预期进度，又会想明天要再读一些or明天读完这本书，过于丧气or过于自信，都是极不好的表现呐！
今天读到关于运动的一部分，通过运动启动状态，能够减轻拖延。坚持不下去/心情不好/做事时踟蹰不前/想要开始做事却毫无头绪时，都可以先把事情放在一旁，从运动开始；使用计步器/手环，能够增加自己走路的信心，也能起到提醒作用，日走万步不是梦~
【金句摘录】
正念（mindfulness）指的是“在当下时刻对周遭环境不带判断地保持有意识的觉察”。
【阅读感受】 突然想明白，难怪草莓爸爸会把“每日阅读”标为难度最高的一项，真的是有些难度。虽然每天都会阅读，但有时...
这本书非常值得一读，对我来说属于很好的伸长阅读——不会看得特别舒适轻松，但是跳一跳就够得着，不至于因太辛苦太难懂而...
这是第一本描述关于拖延心理学的书。内容主要从何为拖延心理、如何看待拖延心理学、拖延的影响、拖延的历史、如何克服拖延...
【风轻云淡】20180106《拖延心理学》学而思D2/8打卡D6/21 戳中要害:对于失败的人来说，拖延恰恰是应付...
今日打卡完成，85分。
拖延心理学
拖延心理学
100次阅读打卡|17次 2021/08/13 星期五 【书名】《拖延心理学》 【作者】简.博克|莱诺拉.袁 【要...
100次阅读打卡|17次 2021/08/13 星期五 【书名】《拖延心理学》 【作者】简.博克|莱诺拉.袁 【要...
书名：拖延心理学 作者：简·博克、莱诺拉·袁 标签：拖延症 | 心理学 笔记时间：2016/9/25 拖延VS行为...
本文标题：#打卡01-D18-《拖延心理学》-85%
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