作者：大岩俊之
第三章，牢记读到的内容。
我们读书最大的普遍的烦恼就是，读过以后记不住其中的内容。
我相信大家都有这样的经验，拿起之前一本读过的书，却怎么也想不起来“这本书讲的是什么”。就算，心里想着要说给别人听，可是自己的记忆模糊，也不能好好的完成。
这种情况下，就算你确实读过，实际上也只不过是“从书的第一页，一字不落的读到最后一页罢了”。仅此而已。真的好悲伤啊。
真是“读了那么多书，依然过不好这一生”。
如果不是相当有意识的要记住书中的内容，就很容易遗忘。
人类大脑的构造原本就善于忘记。
艾宾浩斯记忆曲线告诉我们：记忆在20分钟后遗忘42%，一小时后遗忘56%，一天过后，甚至会忘记74%的信息。
所以不主动记忆，最后书上内容全忘记也不是奇怪的事。
如何能留存记忆呢？
1.反复阅读
回忆一下我们当初上学考试，是如何学习呢？是不是把课文反复的背诵，单词反复的诵读无数遍。反复的次数越多，记得越牢。
反复阅读：可反复阅读整本书，也可以治反复看书里的重点。
道理大家都懂，可是，真正将同一本书读两三遍的人，少之又少。因为一本书能读上两三遍，就能从不同角度对书的内容有所理解。
猫叔所说的把好书读十遍，估计也没有几个人吧，我是没做到。不是小看大家，是有时认为自己读懂了，就去读别的书，可当发现要跟人讲时才发现脑子一片空白，只记得一点只言片语。
2.丢弃80%内容，找出重要的20%。再从其中抽出80%后，所提炼的要点只占16%。
把着重点的20%，笔做标记，然后反复阅读，标记部分。牢记这20%的重要内容。
3.带着感情阅读
人在感叹或是惊讶时所产生的情绪波动，大脑会记得特别牢。
池谷裕二先生的《大脑构造与科学学习法》所述，人类大脑的正中位置附近有一块叫做“海马体”，主要负责接收记忆。
“海马体”旁边，是“扁桃体”，负责处理情绪。
当你情绪发生变化，给“扁桃体”一定的刺激，他的邻居“海马体”，就会认为“这个是重要信息”，于是将它作为记忆储存起来。
情感上一发生波动，就更容易记住事情，读书也可以运用这个原理。
边读书边调动感情。从平时起，将自己的喜怒哀乐表现出来，这样就能很好的调动情绪。不仅书的内容，其他方面的事情也会记得很牢。
4.你向他人复述为前提来阅读。
分享和输出。
5整理成故事来记忆。
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