舒尔特表：注意力训练方式？

舒尔特表是世界公认的一种注意力训练方法，好多人讲宇航员都会做这种训练，据说杨利伟做标准舒尔特表仅用3秒。

舒尔特表长的啥样呢，就是这个样子。

游戏很简单，就是以最快速度从小到大点完，比如标准的五阶就是1按到25。

知乎上对此训练看法不一，我找了一位3秒大神问问训练之后有什么变化。

大神说给的回答

想锻炼注意力的小伙伴们可以尝试一下，说不定有意外收获呢。