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吃的少点

吃的少点

作者: 优雅刺猬 | 来源:发表于2022-11-19 15:42 被阅读0次

在物质极大丰富的年代,少吃点更有利于健康。小时候去走亲戚,会劝你多吃点,现在呢,多吃意味着接踵而来的疾病,吃少点,是我们应该贯彻的习惯。

吃点少点,细嚼慢咽,更有助于食物消化吸收,也能慢慢降低食欲,避免摄入大量食物。吃的少点,身体更轻盈,头脑更清醒。

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