吃的少点

在物质极大丰富的年代，少吃点更有利于健康。小时候去走亲戚，会劝你多吃点，现在呢，多吃意味着接踵而来的疾病，吃少点，是我们应该贯彻的习惯。

吃点少点，细嚼慢咽，更有助于食物消化吸收，也能慢慢降低食欲，避免摄入大量食物。吃的少点，身体更轻盈，头脑更清醒。