day238 调整节奏
作者:
飞天小毛女 | 来源:发表于
2017-09-15 21:52 被阅读0次day238昨晚睡了八小时,今天起床,还是觉得累到不行,觉得身体不正常,在发出警报。于是早上主要练了冥想20分钟。念头还是很多。练阿汤这段时间来,身体出现了一些变化,身体变得更结实了,练完也觉得很爽,但也出现了易上火,失眠,生理期提前等状况。尽管每天练的时间不长,但诚实面对自己,感觉可能还是练多了。觉得自己应该调节一下,例如练几天汤,练几天阴。

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