《如何学习》第十章和尾声读后感-J6班1组6号刘栋

  第十章讲的是睡眠对于学习的作用。以前我只认为睡眠对于我们而言只是休息，没想到竟然还有辅助学习的作用。首先要想睡眠对于学习的作用就必须要去记住细节，这样大脑才能工作。而且，更加令人惊讶的是不同的睡眠阶段会对不同的学习形式也会产生影响。个人学习启发：白天可以睡1-1.5h；如果第二天是表演/针对不同模式及规律的判断能力的考试，前一天晚上最好晚点睡，尽量晚起；如果第二天是需要发挥记忆能力的考试，前一天晚上最好正常时间睡觉，早起再复习一遍。

  尾声主要就是终身学习，其实我们一直都是在学习，它始终贯穿于一生的生活中。