2024年开始，我就决定要保持内心的平静，不要心浮气躁，还要坚持去爱自己。
今天下午不知道自己是累了，还是身体不舒服，莫名其妙我就开始有点焦虑，我没有逼自己做题，抓起了身边的日记本，感觉身体真的很不舒服，心里面也很难受，好像是焦虑，我写了几句话，放松了点，然后开始想着为什么会这样？
我打开了手机，想着看看搞笑视频，可是第一个给我就是身体不好的人会多思多虑，多思多虑的人也会伴随着身体不好，一个博主在医院的感悟，好像也在说我。
我一直都肩膀难受，颈椎难受，我的身体也不太好，最怕冷，过年的这段时间我又长胖了，好像是种种问题都陪伴着我，我也是会想的多，可能是身体不行，就会担忧自己，就会怀疑自己。
关掉手机，我散了散步，做了做颈肩操，没有让焦虑一直拿捏我。
自从开始学习，我改掉了之前写好计划的习惯，每天会做四个维度，学习、运动、提升、娱乐，只要是每天做的事情，我都会记录下来，这段时间一直都没有焦虑。
昨天开始写下计划，每天规定需要做的事情，这样做是会有目标，但是好像也让我变得更加紧张了，所以今天的我才会不舒服。
我知道我需要学习，也需要提升自己，我不可能会放弃掉，但是我还是希望自己的注意力在身体上，其实没有必要给自己很大的压力，顺其自然就好。
我又重新做了一个计划表，还是有每天要做的事情，只是在学习的那一栏，我只是写着能学就好，这段时间先不给自己很多学习的任务。
也许当身体开始变好，我想学习的力量就会自然而然就有。越是想要学习，越是焦虑，越是状态不好，所以应该反过来，先让自己状态变好，自然而然就会学习变多。
总是需要反复去琢磨，反复去调整，才可以成为更好的自己。
我是小迷糊，加油！
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