依然是纯文字版。具体带图片的复盘后续会编辑。
昨天写总结写到很晚，早上差点没起来，估计今天也会很晚，呵呵呵。昨天很累，今天很多伙伴都睡过了，不过一切都是最好的安排，小凤先为我们承担了一段时间的翻译工作，棒棒哒。
今天的练习更专注于剧场和表演。
首先，因为昨天晚上的演出，演员和观众可能会对开始表演的时机和如何配合演员都有所疑虑，所以我们开始先要找到舞台的空间感。意思就是演员要明白哪里是表演的区域，做到等待观众准备好才开始表演，而不是随自己性子开始，不背台，不笑场，不在候场时互相交流和评论。观众要明白什么状态下演员就准备好了，如何去配合这个氛围，如何保持好倾听和关注。
我们的练习是这样的，大家想象场地中间是非常拥挤的公交车，每个人都在受困于早高峰，非常挤，非常的烦躁，非常的不安。然后随着老师一拍掌，所有人立刻散开到各个角落，保持安静，然后如果有人觉得时机到了，就走到中间说一句话，打破这个平静。第一次，其实我找到了那个点，但是自己犹豫了，没有出去，可能大家都有这样的想法，所以最后平静打破的时候老师觉得晚了。老师认为我们的情绪张力应该是强------散开，安静---打破，只要谁感知到了那个点，都可以进场打破平静，而且如果两个人同时出来也没关系，让一切发生。随后，大家找点的感知力得到了发挥，大家不停的进入这个张力的场。然后第三次，我们可以进行互动，可以两个人同时打破，也可以发生链接。第四次，我们可以在前面一个人的基础上进行故事的叠加。
找到了舞台的空间感，我们开始试着找到自己情绪的张力。
我们把情绪分成了七个等级。
1.完全没有张力，非常颓，甚至可以无张力到倒在地上摊成一片；2.起夜时候的状态，基本无张力，半睡半醒；3.早上起床之后的状态，已经清醒，但是带着一点小疲惫，我们有时候在工作中，就是这种状态；4.小兴奋，发现了一个新鲜的事情，让人觉得有探知的欲望；5.非常兴奋，看到了一个一直想要的东西，发现了一个非常让人兴奋的事情；6.看到了一个事情，让你觉得有点小害怕，汗毛直竖；7.听到了一个很恐怖的声音，让你害怕到极点。这7种情绪张力是从高到低的。
我们有时候在表演结束之后，经常就会进入到3的状态。而7的状态是张力非常强的状态，我们在舞台上很难长时间保持这样的状态。我们在日常表演的过程中，尽可能的保持着4的状态，也就是一直保持一点小兴奋，身体张力是正向的，充满探索的欲望。尝试了各种情绪张力之后，我们要在4的状态下开始随着老师的指令开始探索。
首先，我们两脚踩到了水，但是很浅很浅，只有一层表面；然后，水到了脚脖子，我们要去感受脚在水里的状态；随后，水涨到了膝盖，涨到了腰部，我们已经感受到了水的阻力。这个地方我想象到的是自己在海水里走路的状态，出生在海边，经常玩水，这个是有生活的。随后水到了脖子，我们已经很难呼吸，脚也有点要离开地面了，我们的手完全在水里，所以开始使用手臂来划水。
终于，我们走出了水里，来到了沙滩，我们感受在沙滩上走路的感觉，当然这个我也很有生活，重心和阻力的感觉都能表达的很清楚，还有脚陷入到沙子的感觉。走过沙滩，我们就来到了森林里，头顶上有不断出现的树枝，脚下有各种灌木，还有未知的前方在等着我们，我们需要俯身躲过树枝，抬脚跨过灌木，还要小心的探索。
走出森林，我们来到了一座山的脚下，我们开始登山。开始上山的时候，路还不是很陡峭，随着接近山顶，路开始变陡，有更多的石头，我们需要扶着石头，穿过山的缝隙，用力量撑着自己的身体爬上平台，到达山顶。然后开始下山，下山的路我们要重心向后，有时候还要翻过身来，倒着下山，然后到了山脚的时候，脚步加快冲下山。
接着我们的面前出现了一条小河，河的中间有几块石头，我们需要跳到石头上过河，而且石头还挺稳固的，因此我们不需要太多的摇晃，只需要胳膊保持平衡。过河之后，回头望望之前走过的路，感慨良多。
随后，我们让昨天没有戴过面具的艺珞感受一下中性面具。艺珞戴着面具，开始走我们刚才走过的路，感觉还是飞铲不一样的。
课程的最后，我们要进行一个毕业的呈现，分为三个组，进行场景的表演。注意每个组只表现一个故事。
首先我们是第一组，我们的故事是登山途中落入一只熊冬眠的洞窟，展开熊口营救。我们运用刚才的技巧，设计了爬山的环节，在山顶，我们躲过了强风，补充了能量继续前进。在整个过程中，我们设计的是因为山顶风大，我们听不到彼此的声音，因此我们全部使用手势来交流。在我们探索的途中，我不慎掉入了一个深坑，我的队员在朝我呼喊：“熊！熊！”我回头一看，一只冬眠的熊正在苏醒。我一边又要我的队员赶快救我，又怕吵醒了熊。但是熊还是醒了，它可能以为是外卖到了，抓住了我的一只腿，但是我的队员还是成功的把我拉了上去。熊以为自己做了个梦，讲了几句心理独白后继续沉睡。有意思的是，整个过程中，三个人类都没有任何语言，反而宛秋扮演的熊有独白，于是，我们很即兴的把一个故事演成了熊的视角，它听不懂人类的语言，而有自己的思想，非常有趣。
第二组讲了一个爬山看日出的故事。开始是有人迟到，然后在上山的路上为了选哪条路而发生争执，并用了非常科学的方法--猜拳来决定路径。在登山的过程中还遇到了蛇，以及疑似蛇的树枝，历经千辛万苦到达了山顶，然后开始自拍。这个情境结束之后，老师认为爬山看日出其实是一个事件，里面包含了很多故事，所以这个过程就比单一故事要长的多得多。
第三组讲了一个西天取经的故事，孙悟空在前面砍树枝开路，猪八戒扶着唐僧，沙僧背着行李（好吧，上面的都是我们的想象）。其实是讲了几个伙伴一起到山里度假，在一间非常破的小木屋中遇到了暴风雨，到处漏雨，灯也灭了，引发了洪水，有两个人为了留在这里躲雨还是出门逃命发生了争执，另外两人完全是墙头草，左右摇摆，就在争吵到了最高峰的时候，突然灯亮了，故事结束。很好的一点是请Vic老师给他们做了灯光师，控制灯光以营造暴风雨的环境。不过老师认为，雨在这个故事中有非常重要的作用，但是表现没有那么强烈。我们的主线是争执，所有的一切都是为了让这个争执更加强力的铺设。就好像是我们昨天演的“无鼻人”，所有人对于他处境的无视，都是为了将他打到最绝望的地步。同理，停电，暴雨，不断上涨的水位，都是为了将这些在争吵的人，打入最绝望的情境中。
两天一晚的课程结束了，如果对比约翰斯通的体系，我觉得贾克乐寇的体系更注重身体的表达，而非表情和语言，因为只要带上面具，就自然没有表情，而且我们也不能说话。当然，对于这个体系我们了解的也很浅，以后，嗨FUN剧团将持续的把更多的即兴戏剧大师引入到中国，引入到青岛来，下次大师班，再见啦。
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