今天第一次蹬单车

今天第一次蹬单车

难得一个周末休息，下午五点左右到健身房锻炼。在办公室和同事聊天说起蹬单车，他说很刺激、过瘾。恰好六点钟有“活力单车”项目，体验了一下。

就像罗振宇说的，一件事一开始看不起，接着看不懂，最后跟不上。对于骑单车这件事也恰好印证这句话很正确。

健身房锻炼一年，年卡马上到期，从来没想过去蹬单车。以往在马路上骑自行车，喜欢全速快蹬，一段时间后大汗淋漓，两腿酸软。可就是体验不到健身的效果。

在健身房，希望通过跑步机，器械，杠铃，哑铃，增肌塑形。这一年坚持住了，虽然偶尔中断几次，也会在办公室做做俯卧撑等动作。收获是体重增加了15斤，有了点腹肌，胳膊明显粗了。

除了健身房，也在学校操场坚持长跑。速度逐渐提高，5Km基本上能在二十分钟跑完。开始跑步的时候不少人告诫我，跑步容易损伤膝盖，磨损半月板。确实有些担心，网上也这样说，事实也证明膝盖确实在跑完后也有点不舒服。但总体而言腿部更轻盈、更灵活、更有力。

回到今天下午的第一次蹬单车。来到单车房，震撼的音乐已经响起，2/3的单车已经被占用。其他的每辆车子都放着水杯 ，显然是没来人占位子。犹豫了一下，还是用了最前面的车子。脑补着如果有人撵我，我一定不会让给他。

所幸一直都安然无恙。

试了一下，调紧了单车力度，非常自信别人都不如我的力度。随着狂暴的音乐“海藻、海藻…”有节律的左右摆动。马上就感觉不太适应。脚踏轮似乎半径太短，两只脚无法协调，总觉得一只脚在用力，另一只脚却要往回踩。

6：20正式开始，教练在台上，带领着这一群人。呐喊着，有节律的做快速的俯身、甩臂等动作。正常的蹬车已经有些不适应，再做这些动作，觉得车轮快要倒转了。看来自己还没有把握好节奏，可是又不能慢慢来，只有随着音乐奋力坚持。

很多人都说第一次蹬单车都不能坚持到底，我倒要坚持一次试试，有我长跑的功底做支撑。不过才四五分钟，就感觉有些喘不过来，满头、满身的汗开始浸湿衣服。咬牙坚持吧，和跑步疲劳的感觉相似。教练和其他人一起在做各种动作时，我只是比划一下，或者干脆只是蹬，能坚持住才是唯一的愿望。

慢慢的，面前的大镜子表面被水汽蒙上，看不到镜子里时钟的指针。不过这样也好，越能看见时间，好像时间过的越慢。

终于熬到第一只曲子结束了，有几个人陆续走出去。看到他们，感觉自己还是很厉害的。第一次就坚持这么好。接下来休息大约30秒，又一曲音乐开始。这时的疲惫感慢慢消退，汗水匀速的从脸颊滴到单车车杠上，很过瘾。没有了开始的劳累，有些适应音乐的节奏。可是还是不能做各种动作。

第二曲时间短多了，接下来压腿，伸展胳膊。刚才的劳累似乎一扫而光，真希望教练从头再来一遍。

体验结束，恋恋不舍离开单车房。

你若不了解一些陌生的东西，往往会低估陌生事物的价值。条条健身的大路都能让你奔向健康，而我们能选择的只能是几个项目，坚持做，反复做。享受健身带来身体的变化，享受不同健身方式带给自己带来美妙的体验。