马上就要到这一阶段工作的截止日期了，说完全不紧张肯定是假的，但目前来看心态上至少比我想象的要好得多，最少每天都能保证正常且有规律的作息，而且心情还算比较愉悦。
我猜测估计终评当天的早上或者前天晚上我应该会心情起伏比较大，不过我已经想到了很好的解决策略，那就是多和家里人说说话。我是那种很喜欢表达的人，而与自己最熟悉最亲密的人进行交流，与我而言是一种很好的放松方式。不需要太久，有时只要闲聊几分钟，不管我的情绪有多么崩溃，都能很快的缓和下来，这是我缓解负面情绪的小妙招，我一直都觉得很神奇。
但这种方法也不是对所有人都适用。我跟家里人的关系在我身边的人看来都是远好于其他人的，与他们交流日常分享生活远比与朋友沟通更使我感到放松，所以我也很愿意和家人聊天，一旦说起话来自然而然就进入了一种很放松的状态，这大概就是为什么我可以用这种方式来缓和情绪吧。
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本文标题：缓和情绪小妙招
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