读了两遍《深夜加油站遇见苏格拉底》，跟着作者丹.米尔曼一起经历对自己状态的不满，对生命存在价值的疑惑，一起体会身体疲惫到极致，思绪混沌到不知所措的感受。然后在苏格拉底大师的引导下通过关注最简单最单纯的呼吸，饮食，运动，从而关注自己的自控力，关注自己在当下那一秒的思绪和行为，扩大自己的内观；通过想象观察到自己的一生，从而体悟如不调整自己，犹如虚度人生的紧迫感。作为一个运动员，丹后来经历的车祸断腿，给他带来沉重的打击也同时让他的身心灵得到历练，学会接受自己，学会放下，珍惜当下。山间小径的跑步锻炼，与苏格拉底的深刻交流，以及8年追寻，最终让丹顿悟到生命的真谛：死亡并不是死亡而是和世界合二为一的永生，接受世界给予的一切，体会生命中的快乐！跟着主人翁丹的认识，理解，历练和顿悟，自己对生命价值的认识也得到了升华。这是本高深的书，因为生命本来就不是轻而易举的事，认真的生活，认真的体会，愿所有人都能关注当着，体会快乐！
读了两遍《深夜加油站遇见苏格拉底》，跟着作者丹.米尔曼一起经历对自己状态的不满，对生命存在价值的疑惑，一起体会身体...
关注每一个念头 选择快乐 明明白白地专注当下
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本文标题：关注当下，体会快乐
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