大口咽下你的焦虑

不管遇到什么事，仍然要记得按时吃饭，按时起床，自律如初，事情虽然繁多，但一件件去做，总有进展，当我们忙起来，沉浸在做事情中的过程去，会慢慢减少我们的焦虑。

如果你感到很焦虑，通过流着眼泪大口吃饭是一个很不错的减压方式。

流泪吃东西我觉得特别治愈心灵，记得有一个去一个餐厅吃饭，点了一道花甲，名字叫芥末花甲，那可能是对我印象最深的一道菜，吃第一口时我便哭了，眼泪止不住地往下流，我太喜欢那种感觉了，边吃边流眼泪，等眼泪止住后，全身放松。

在心情最糟糕的时候，我希望能够有一个小小的灶台，能让我为自己亲手煮一份面，然后留着眼泪独自默默吃面。