🥤你是“科学喝水”的吗？

水是生命之源，也是身体最好的运化剂。

科学喝水方法：大口喝水小口咽下，就是喝一大口水，分3-5次快速吞下，达到撞击水分子变小的目的，更利于身体各个脏器的吸收。 

如果大口喝水大口咽下，水喝下去后，因水分子团较大，不易于身体吸收，会很快通过肠胃进入膀胱变成尿液。

这就是很多人一喝水就马上要尿尿的原因。尤其是那些平时不爱喝水的人，因为不科学喝水，又怕尿尿次数多，就会减少喝水量，导致吃159后没有足够的水量起运化作用，不能被身体全面吸收，而效果打折。

这是我今年在养生群里面学到的，选择正确的喝水方法，希望能帮助到大家。幸福就是把自己学到有用的知识分享给大家。