起床：5：00
就寝：22：30
心情：有点小起伏
纪念日：自控力学习第二十天
昨日完成的任务，最重要的三件事：
①完成工作处理与交接
②平静心与上司交流沟通
③坚持作息和运动习惯
改进：拖延还需克服，阅读的习惯还未形成。软件应用可进展慢。
习惯养成：从点滴时间开始，有目的性、有意识性。
慢，时常打乱，目标不完善和不清晰。
不佳，用的时间少。
按目标进行着。
慢慢地有所改善，向着好的方面发展。
1.完成工作处理比较满意
2.沟通能力有进步
3.逐渐有点自律形成学习的习惯
从底层知识结构学习，相信自己会到另一个较高认知层面。
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本文标题：2019-1-4晨间日记
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