今天我很烦躁，在中介买了套房，自从交了房款，感觉自己掉进了泥潭，非常后悔。今天因为交房问题跟中介和原房主大吵一架，原本就是恬静的性格，吵架没有让我感觉酣畅淋漓，反而气的我浑身颤抖。现在我想聊聊，当我们心情烦乱时，我们会干什么？
一、发泄？
有些人是心直口快的性格，遇到不快的事情嚷嚷出来就心情平复，该干嘛干嘛了。
有的人选择找朋友和闺蜜倾诉，往往是把事情说出来，大家七嘴八舌评论一番，再逛街买买买，吃吃吃一通，烦恼也就七零八落了。
有的人喜欢哭，感觉哭出来，心里就没那么堵得慌，哭完就雨过天晴，云淡风轻了。
还有的人喜欢喝酒，喝酒喝到醉，所谓的借酒消愁，我想大概是：有的人喝了酒会兴奋，不开心的事会暂时忘却；而有的人则是酒壮熊人胆，喝了酒就可以做自己平日不敢为之事，内心畅快。
二、打扫？
我知道有很多朋友，他们心情不好的时候会去收拾房间，做清洁和整理工作。我是懒人一枚，从没有这种体验，猜想一下，概是：在机械的打扫过程中，大脑一直在安静的思考，当家里井井有条了，自己的思绪也理清了。身体精疲力尽，倒头再大睡一觉，然后就满血复活了。我想这才是朋友觉着这个方式对于对抗烦心事百试不爽的原因吧。
三、跑步？
这是我看到那些达人讲的最好的方式。既锻炼身体又能想通事情。我很少跑步，所以这种方式不适合我，在我有限的跑步记忆里，我跑步时脑子就在天马行空，所以跑步对思考有帮助，我只能理解到这里。(ಡωಡ)
四、自我安慰？
我有个同事，她最擅长就是自我安慰。她要是遇到不顺心的事，她就启动自我安慰模式。什么家家有本难念的经，每个人都会遇到这样或那样的问题，这里失去会在别处得到，总之是这一类，类似塞翁失马和能量守恒一类的道理被她反复举一反三。现在观其效果，还不错，心宽体胖，荣光焕发。
五、生闷气？
我不知道这类人有多少，我想这是自我伤害最大的一种。生闷气的人还容易把不良情绪带到工作和生活中去。看谁都不顺眼，说话自带爆炸按钮，这样往往造成二次伤害。
六、自我总结？
我心情烦躁时喜欢写字，把事情的前因后果写出来，这时既整理思路又平复了心情。然后我会写写总结，在这件事中我得到了什么经验教训，我今后要怎么避免。虽然我日后基本还是我行我素，很少按照总结去改进自己，但这在当时起到了很好的舒缓情绪的运用。
就像现在，我写题目时还内心颤抖，写完就觉得好像也没多大事，这件事可以翻篇了。
那么你呢？你心情不好喜欢干什么？把你的方式在下方留言吧。人生不如意之事十之八九，希望我们能发现更多的排解方式，尽量做到自我伤害最小，二次伤害最低的。
没有什么是最对的，我们要尝试最适合自己的。
网友评论