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习惯养成靠动机和细节,人有多自律就有多自由

习惯养成靠动机和细节,人有多自律就有多自由

作者: 讲效能 | 来源:发表于2017-01-11 05:41 被阅读0次

早起洗冷水澡好处多,想养成此习惯,细节上可以用电热风吹腋窝除湿气,我已开始5天,现在效果是早起洗冷水澡大脑很快清醒,快速进入下一个节奏写晨间日记……;享受养成这个习惯带来的好处:人有多自律就有多自由。

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