投资幸福 投资未来

-  这是北斗君的第24篇原创     -

《幸福的方法》，作者是本-沙哈尔教授，读过《终身成长》的书友能够很容易看出来，这是一位典型的成长型思维的人，但作者选择从幸福这样一个独特的视角切入，向我们揭示了不同思维模式的幸福观，并且给出了大家如何找到属于你幸福的正确打开方式。

网上流传一个这样的段子，如果给你呆在一个地方，不愁吃不愁穿，wifi随便用，手机电视打游戏统统随便，还是和最爱的人在一起，但是只有一个条件就是不许出去，你觉得你在那里可以呆多久？有的网友高呼：一辈子！

但是当疫情开始蔓延，我们都呆在了这样一个传说中的地方，没呆了几天，各种在家里闲得无聊的视频段子开始爆发，为什么呢？按理说我们应该感觉很幸福呀，作者告诉我们这是典型的享乐主义者，被享乐主义者误认为的天堂其实是地狱，因为没有目标缺乏挑战，生活变得很没意思。

和享乐主义者对应的还有另外三种人生模式，分别是忙碌型、无助型和幸福型。

之前的我就是典型的忙碌型，一毕业就结婚生子，然后我全部的生活就变成了工作和孩子，爱人又在外地，每天过得和像打仗一样，有句话说“上帝不是无处不在的，所以创造了母亲”，慢慢的我变成了一个牺牲者，想要的幸福不仅没有来，生活还变得越来越糟，焦虑抑郁就是当时表现的特别明显。

幸运的是我觉察到了自己不能这样，于是先报名参加了一系列的家庭教育的课程，开始思考，我心里到底想要的是什么？对，就是幸福！

读完书我才认识到，原来幸福是一种能力，你可以叫它幸福力，就是我们能够感知幸福的能力，为什么有的人家财万贯、功成名就，反而活的很丧，正是因为他丧失了这种能力。

那这种幸福力在哪里，怎么培养，怎样提升呢？我试着画了这样一幅图，希望能能帮大家更清晰地梳理其中的关系。

作者在书的开始给出了幸福的定义，他说幸福是“快乐与意义的结合”，这也成为了我们在学习、工作以及和家人相处时的一个指导性原则或者说是判断标准。

在这里我想和大家分享三点：

1、       幸福是一个整体的感觉。什么意思呢，就是再美好的一个事情，如果过量也一定是不美好的，比如我喜欢和爱人去看电影，但是如果让我每天看或者一天看几场肯定也受不了。在这个图里的体现就是，家庭、工作、学习我们都应该去追求幸福感，一个都不能少，也不能偏，过于关注工作或家庭，也会使这个幸福体系失去平衡。

2、        如何把“快乐并且有意义”应用到这三个领域呢？以工作为例：作者给出了一个非常简单明了的工具MPS，通过三个心灵之问能帮助我们找到我们内心真正想做的事情，做这样的事情，你会有激情有动力，感受到心流体验，能量满满。

那和爱人之间呢，在爱的前提下，多去了解对方的需求，然后去做让他或者让两个人都觉得有意义又快乐的事情，彼此温暖。比较有意思的是，我们俩对输出都特别感兴趣，参加特训营后我就不停的鼓动他，今天上午我俩就鼓捣了半天完成了好几个平台的注册，并且成功发出去一篇文章了。

好，除了学习工作外，还有学习，我理解学习其实是使自己在家庭和工作领域更能感受幸福的一个工具，有了这样的定位，那我们就肯定不是为了学而学，学习也是有使命的。

你看，这样串下来，可以把这个原则全部都套用进去，“快乐并且有意义”。

3、         我们在为未来努力打拼，但我也能感受到此刻的快乐。对，就是要学会享受当下，我们经常听到：这个世界并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛，幸福也一样。比如我们这几天的打卡，有的人每天都能看到自己的进步，写清单还同时做班级的好多兼职工作，玩得不亦乐乎；但可能有的人就觉得有压力，所以及时的调整心态，去寻找生活中的小确幸也很重要，随着这些小确幸的积累，最后幸福才会像花儿一样开放，千万不要等失去了才后悔当初

最后送给大家一句话：投资幸福，投资未来，幸福，你值得拥有！