五月不瘦身，今年一年徒伤悲。瘦身的五月已经启动，你准备好了吗？
但工作忙呀，没时间去健身房，吃东西不规律，还经常有聚餐怎么办，Office Girls & boys 苦兮兮的该如何是好？地球港5月健康季，联合数位运动达人大咖，推出非常适合这些人的健康食谱，准备好了我就开始放大招了。
请点击此处输入图片描述
地球港秘密健康食谱本季TOP3
1、藜麦蔬菜沙拉（西厨味港推荐）
小编要隆重推出备受明星超模青睐的super food藜麦（音黎，Quinoa）。它是一种南美洲高地特有的植物，也叫印第安麦，名字虽有个"麦"，但它不属于谷类粮食，而是跟菠菜、甜菜等同属藜科植物。藜麦因其营养元素比例和人体需求完美匹配，饱腹又不胖，从国外火到国内，开始成为各轻食餐厅的红人爆款。健身的、养生的，减肥的、减脂的、瘦身的、吃素的、爱吃草的、时髦的、凑热闹的，统统成为它的忠实党。为了普及健康新时尚，地球港达人团重推藜麦沙拉。
价格：16元
请点击此处输入图片描述
2、绿色沙拉（西厨味港推荐）
瘦身减脂健康人群的日日餐，可以从早吃到晚的哦。如果想要合理的体质比例，而不是单纯的减少体重，配合每日适量运动也不可少，如果时间不允许去健身房持续40分钟以上的运动，那就爬楼梯，多骑车，多走路吧。地球港达人团温馨提示，如果正在减脂路上，试试大拌菜酱代替沙拉酱。
美丽价格：12元
请点击此处输入图片描述
3、金枪鱼蔬菜沙拉（西厨味港推荐）
本月地球港达人团鼎力推荐的一款健康美食，价格9.9非常美丽，也是希望以此让每个人都能开始意识到自己的美丽健康要从日常做起。金枪鱼是优质蛋白食材，因为它的亲民价格，和甜美的口感，让其成为了健康人群的宠儿。
价格惊喜：9.9元
请点击此处输入图片描述
4、牛肉考伯沙拉（西厨味港推荐）
小编个人超级喜欢的一个健康餐，非常适合作为午餐、晚餐食用。考伯沙拉，是当下非常流行备受欢迎的经典美式沙拉，因为它色彩缤纷，又含有丰富的食材，可以一次摄取到更多的营养，热量不高，有饱腹感，深受健身人群的喜欢，从健身圈子传开，也慢慢被大众所喜爱。
价格：29.9元
请点击此处输入图片描述
5、鸡肉凯撒沙拉（西厨味港推荐）
鸡肉为什么能成为健康人群的首选呢？因为蛋白含量高、低脂、价格亲民。地球港达人团为了继续普及鸡肉能够帮助健康瘦身这个理念，所以本季重点推介这款沙拉。如果在减脂中，请选用大拌菜调料来代替沙拉酱，效果会更好。
价格直降：14.9元
请点击此处输入图片描述
6、金枪鱼土豆沙拉（西厨味港推荐）
金枪鱼的鲜美，搭配时令蔬菜和土豆泥，添加上适量的蛋黄酱沙拉酱，不仅去除了鱼腥味，还有了特殊的香气，口感香滑美味，老少皆宜哦。但因为添加了蛋黄酱和沙拉酱，高胆固醇和减脂瘦身人群，请减量食用。
美丽价格：9.9元
请点击此处输入图片描述
7、京都满园（日料町港推荐）
新鲜的食材保证了日料的营养和口感，京都满园是地球港健康团推荐的鲜活好滋味。火炙三文鱼手握、蟹柳手握、甜虾手握、搭配金枪鱼蟹籽反卷。优质的蛋白和脂肪，加上合理比例碳水化合物，配上日料酱油和芥末对味觉的抚慰，绝对是是运动后和日常的健康能量补给。
价格：38元
请点击此处输入图片描述
8、卤鸡腿饭（卤勋真港推荐）
苛选优质鸡腿肉，在大厨的精心烹饪下，适度的脂肪保证了鸡肉软嫩的口感，也保留了高蛋白，运动后的碳水化物补充也是非常必要的。如果你常年吃水煮鸡胸肉，也该适时给味蕾放放假了，这款秘制鸡腿饭，地球港健康团大力推荐，直降价格很讨喜哦。
价格直降：19元
请点击此处输入图片描述
这一波，小伙伴觉得怎么样，小编是欣喜地不得了呦，健康沙拉吃起来，小编编要去囤餐啦，健康身材吃出来。
请点击此处输入图片描述
网友评论