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《爱的五种能力》读书笔记16

《爱的五种能力》读书笔记16

作者: 彩云悦读乐教 | 来源:发表于2023-04-12 04:41 被阅读0次

第17章  允许的修炼:

      允许是一种能力,是一种人生态度,更是一种心境,需要我们用一辈子来进行修炼,且永无止境。 这种心境需要我们慢慢体会和修炼。允许本质上是调动自己内在的意念,与内心的痛苦来一个轻轻的接触,看看自己是否可以承受,并借助这个过程提升自己的承受能力,而不是继续逃避或防御。

我允许:当时的事情,情绪马上立马好起来,允许过去的事情,放松自己,调整呼吸,我允许我出生在这样的家庭中,我允许雾霾,我允许天气不好……我允许自己失败,我允许自己担心,我允许自己太强势,我允许自己太势利。

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