2017年3月16日，星期四，第四届幸福家庭种子师资培训计划（深圳区）在小梅沙9:00准时举行；
我很荣幸在2016年通过层层筛选加入项目培训，经过组织分配，本次分了A、B两个班，而我则有幸分B班在B5组，在这个小组别里我很幸的认识了其余13位家庭成员，我的助教—雷书华老师在上届幸福家庭毕业，致力于本届的服务，首先这种爱的传承的就让我倍受感动；
虽然相比此次大家庭的人数（大家庭培训近400人），我组的成员不多，但是我是觉得我们组聚集了不同行业，不同思维及想法的各类人员，并且还跨越年纪的组合，从60年代前辈到90年代的小姑娘，我们都有不同思想的碰撞，而且都能相互理解、沟通；
第一阶段的主题是《幸福家庭基础》，授课的老师--聂继红老师不仅在理论上面给予技术知识的传授而且在将理论运用到实际过程中，4天的课程，对我以后一生都有非常深远的影响。
幸福家庭这几个词语试问谁能给出绝对的定义，也许每个人的定义或是感受会不一样，有的可能说自己家庭不争吵就是幸福、有的说家里有钱花就是幸福，有的说家里有权有势就是幸福，各种人诉说自己幸福都不同（实际你的内在感知真的如你所说这样吗？）但是在这浮躁而复杂的社会，如果存在着拥有着别人羡慕嫉妒恨的东西却从来不感觉幸福，他们在找寻想通往幸福这条路上，试问怎么做才能是达到？
这次幸福家给予相应的答案，我们应该首先要自愈自己，觉察自己，发现自己的所需，摆正自己所在的位置，做自己角色所需要完成的事情，这样我们才能在自己的生活中知道自己所想所要，先幸福自己，才能幸福自己的家庭，正所谓不幸的生活理由很多，但是幸福生活都是相同的。我们需要赋予自己真正的幸福能量，懂得去表达爱、行动爱，照顾好自己的家人，处理好与他们之间的需求；
为了更大家更好明白怎么去自愈、怎么觉察，聂老师给予了我们非常多的技巧，多民族人格九宫图、幸福连连、穿越人海、信任倒等游戏，在游戏中体会，在游戏中成长。
每天学习完以后，我回到家就会将一天的学习慢慢的带入我的家庭，以前我一回到家我就会像刺猬一样，立即看我女儿，问她作业有没有做完，然后数落她一顿并让她加快步伐，吃饭的时候也不忘记提醒她的不足，如果先生在教育子女的问题上面没有达成一致，我就会非常的不开心，非得让他认可我的观点才可以，但是从我学习以后，回到家我会鼓励我女儿已经完成的事情，并与她一起完成她不会的作业，然后与他一起分享我当天的学习、而且跟她沟通我的感受、不足，我女儿那几天都非常的开心，虽然作业依然没有按时完成，依然没有达到我所想要的效果，但是在同样的条件下，她非常开心，愿意与我交流分享，先生回来后一家人都可以开开心心的有说有笑，终于我明白其实所有的内心的焦虑、不安、质疑等都是自己的心态与行动造成的，你想要什么样的生活由自己掌控；
虽然幸福家只提供给了我们一个学习的阶段，但是却开启了我的另一扇大门，感谢幸福家。
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