近视逆袭每天五步，500度降到300度

        近视逆袭️每天5步恢复视力500度降到300度 告别凹凸眼 减少眼周细纹

近视逆袭每天五步，500度降到300度

小时候自己看电视不注意就成了近视，当时不以为意，还是一心看电视

眼睛近视，不仅不方便还超级影响美观

我们如何让视力恢复呢？

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今天把方法分享给你们

❶ 紧闭双眼15秒，然后再用力睁大双眼，重复10次

近视逆袭每天五步，500度降到300度

❷ 转动眼球，最大限度地向上、向下、向左、向右转动眼球，每次停留2秒，来回10次

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❸ 搓热双手，掌心轻轻敷在眼皮上，持续10秒

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❹ 伸出食指放在鼻子前，双眼盯着食指看，前后移动食指，调整眼睛焦距，来回10次

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❺中指和无名指轻轻按压眼头，重复3次

近视逆袭每天五步，500度降到300度

食指和无名指沿着眼睛下眼眶，从眼角到眼尾按摩3次

中指和无名指放在下眼睑位置，从鼻梁滑到太阳穴，按摩3次

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记得每天早晚坚持哦

眼部比较脆弱，每次按摩前最好先涂抹眼霜，不然直接按摩容易拉扯，助长皱纹

️涂眼霜一定要配合正确的涂抹方法+适合自身的眼霜

因为常会熬夜，我一不注意就非常非常容易有黑眼圈

时间充足，睡前还可以敷个眼膜，这样就算熬夜，第二天起来也没有黑眼圈烦恼，眼睛照样明亮有神

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️当我们的视力有所改善，下面这些注意事项也一定要牢记，这样效果才能持久

1度数低了，一定要及时去更换眼镜

2看手机电脑超过1小时，记得转移视线，眺望一下远方。